在我们的生活中，有一些是不良的习惯，容易造成疾病的发生，而有些是好的习惯，能够很好的调节身体，积极的预防疾病的发生。青光眼疾病对眼睛有损害，严重的能够致盲，也是需要重视青光眼的预防，就是需要从生
1规律的生活等预防青光眼方法
在我们的生活中，有一些是不良的习惯，容易造成疾病的发生，而有些是好的习惯，能够很好的调节身体，积极的预防疾病的发生。青光眼疾病对眼睛有损害，严重的能够致盲，也是需要重视青光眼的预防，就是需要从生活中把握好，下面就介绍一下预防青光眼的方法。
规律的生活等预防青光眼方法
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
1、规律的生活预防青光眼的方法。重视生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
2、综合调理全身并发症。身体有了疾病就是会引起其他的疾病，比如糖尿病来说，容易引起眼睛的疾病。
3、注意用眼卫生预防青光眼的方法。注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、保持好的心态有利于预防青光眼。保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
5、注意药物影响。有些药物的刺激容易造成青光眼的发生。
6、女性生理变化容易引起青光眼需要重视。妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼有家族危险性。青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
通过上面介绍的主要是预防青光眼的方法，可以说需要保持一个规律的生活，重视情绪的影响和药物等其他因素的影响，积极的调节好我们的身体，希望大家能够积极的把握，更好的运用好生活，同时也是需要我们能够更好的健康的身体检查。
2青光眼预防需要重视日常保健
合理的掌握好身体的健康，需要重视疾病的预防，对于青光眼患者来说，容易造成视力的影响，眼压的变化，引起一系列的危害，需要积极的治疗，但是更重要的是做好疾病的预防。下面就介绍一下在生活中做好日常保健，积极的预防青光眼的发生。
一．预防青光眼的发生饮食上做好日常保健
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
二．预防青光眼的发生生活上做好日常保健
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
三．预防青光眼的发生不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
预防青光眼的发生需要我们大家要重视，而对于一些疾病的影响来说，需要对原发性疾病的治疗，而对于日常保健来说，就是需要重视生活的规律，重视睡眠，这样才能够更好的保证我们的身体健康，希望大家能够重视。
3预防青光眼需要保持心情舒畅
预防疾病有很多的方法，不同的疾病需要不同的预防方法，而对于眼睛疾病青光眼来说，更是需要我们能够重视，积极的把握好，及时的做好疾病的预防。青光眼的预防有哪些方法呢？下面就介绍一下预防青光眼需要保持心情舒畅等预防防。
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
预防青光眼需要保持心情舒畅
1、保持心情舒畅。青光眼的预防需要避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、注意用眼卫生。青光眼的预防需要保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
3、避免乱用药物。怎样避免患上青光眼呢? 青光眼的预防需要注意药物影响。
4、积极治疗原发疾病。青光眼的预防需要综合调理全身并发症。
5、把握生活规律，预防青光眼。青光眼的预防需要生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
6、重视女性生理周期。青光眼的预防需要妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、家族史患者加强预防。青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
通过了上面介绍的青光眼的预防介绍，对于生活中，很多的不良习惯我们需要改正，积极的把握好我们的身心健康，特别是需要重视规律的生活，积极的治疗原发的疾病，而对于女性来说，更是需要重视生理周期，都是很好的预防青光眼的方法。
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