疾病是人们不喜欢的，尤其是那些具有很大的危害性和复发性的疾病。它们会给治疗带来很大的难度，而患上往往要承受很大的物质跟精神的压力。科学的预防是十分必要的。类风湿性关节炎作为一种常见的病，那么它要如何科
1如何科学预防类风湿性关节炎
疾病是人们不喜欢的，尤其是那些具有很大的危害性和复发性的疾病。它们会给治疗带来很大的难度，而患上往往要承受很大的物质跟精神的压力。科学的预防是十分必要的。类风湿性关节炎作为一种常见的病，那么它要如何科学预防呢?
与许多常见病相比，风湿性疾病的研究由于起步晚，大多数病因、发病机制不甚清楚。已经知道病因繁多，可以有：感染性：如淋球菌感染的关节炎、结核性关节炎、莱姆病关节炎等。自身免疫性：如红斑狼疮、类风湿关节炎、硬皮病等。代谢性：如痛风等。内分泌性：如肢端肥大、甲状腺功能亢进。遗传性：如粘多糖病。肿瘤性：如多发性骨髓瘤。退行性：如骨性关节炎。神经功能性：如精神神经风湿症、纤维肌痛症。地理环境性及其他：如血友病、淀粉样病变等。
风湿寒性关节痛的起病因素是比较复杂的，目前还不十分清楚。根据它临床表现及本院对风湿寒性关节痛调查结果，风湿寒邪侵犯人体所致的主要因素有：
(1) 久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等；
(2) 劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降；
(3) 受寒饮酒，使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪；
(4) 室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪；
(5) 汗后游泳、腠理未密或水中作业，感受寒湿之邪；
(6) 妇女产后，月经期间，劳动保护不全，防寒设备简陋等，感受风湿寒邪，引起关节疼痛。
上文我们已经向大家介绍了类风湿性关节炎的预防方法，相信大家已经有所了解了。这些方法都具有很好的疗效，希望大家能够坚持下去。相信健康就在不远处了。
2老年人需要警惕类风湿“信号”
一旦得了关节炎，患者的生活质量还会大大降低。尤其是对老年患者，生活不能自理，更是加重了家庭的负担。那么如何知道老年人是否患了类风湿性关节炎呢？专家强调，有五大信号能够提醒我们是时候去医院做个检查了。
关节疼痛及压痛：开始时可能是轻度或中度的间断性隐痛，休息时会好转，但活动后会加重。
关节僵硬：早晨起床时关节会有僵硬及发紧感，气压降低或空气湿度增加时会加重，但持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少有超过半小时的。
关节肿大：手部关节肿大变形比较明显。
骨摩擦音：由于关节软骨受到破坏，关节面不平，关节活动时会出现骨摩擦音，多出现在膝关节。
关节无力、活动障碍：关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力，导致走路时腿常发软，严重时甚至不能完全伸直或没办法活动。
相对于西方人来说，国人髌骨软化的问题显得更为严重。中国工程院院士王澍寰教授提醒：很多人刚过30，就开始受到髌骨软化问题的困扰了，这其实是关节炎的早期表现，必须引起重视。
不过，早期经过康复运动就能缓解病情。第一，避免给髌骨不必要的负担，减少上下楼梯、深蹲、爬山、跪、跳等运动；第二，加强股四头肌（大腿前面的肌肉）力量，保持髌骨的稳定性；第三，用热敷改善髌骨的血液循环，以减轻症状。
对于类风湿性关节炎，关键在于能早发现、早治疗。越早看出问题，就越能得到好的疗效。同时也要注意老人防寒保暖，积极帮助老人预防类风湿性关节炎的侵害。
3如何有效缓解和预防类风湿性关节炎
骨科疾病病一般病情都比较严重，给治疗带来很大的难度。这也是骨科疾病为什么比较难治愈的一个原因。作为一种风湿病，类风湿性关节炎也不例外。日常生活中的预防措施特别重要。那么我们要如何科学预防类风湿性关节炎这种疾病呢?
缓解类风湿性关节炎的方法
一、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒功效，可以缓解局部发热、发痛等。
二、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具清热解毒功效，可缓解局部发热、发痛等。
三、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，即可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。
四、刚开叫的公鸡，配150克生姜(切成片)，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔一周在服一次。公鸡仔具有补虚益肾、暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。
五、童子鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。
上文我们已经向大家介绍了类风湿性关节炎的预防方法，相信大家已经有所了解了。希望我们所提供的方法能够帮助到大家。祝愿广大的类风湿性关节炎患者能够早日康复，恢复正常的生活。
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