积极的掌握好疾病的预防知识，对于保护好我们的眼睛很重要，从我们的生活中的日常保健和饮食上来把握好疾病的预防。青光眼是个危害性比较大的疾病，严重的会造成失明，需要给予足够的重视，及时的进行诊断和治疗，重
1青光眼患者的四种常见饮食保健
积极的掌握好疾病的预防知识，对于保护好我们的眼睛很重要，从我们的生活中的日常保健和饮食上来把握好疾病的预防。青光眼是个危害性比较大的疾病，严重的会造成失明，需要给予足够的重视，及时的进行诊断和治疗，重要的是积极的做好预防，下面介绍一下青光眼的常见保健。
1、情绪波动是诱发青光眼的主要因素：很多青光眼急性发作，多数与发脾气、忧虑、惊恐等情绪变化有关，因此青光眼病人必须避免情绪激动，同时食用具有养心安神作用的食物，如莲子、核桃仁、小麦等。
2、失眠是青光眼的诱发因素之一：对伴有失眠的青光眼病人平时可吃桂圆肉、核桃仁、莲子、小米粥等安神养心的食物。
3、减少眼内贮留液体过多：可食用能排出水分作用的食物，如绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、薏苡仁等食物。
4、所吃的食物应清淡，忌食浓茶、咖啡、熏制食品以及烟、辛辣刺激性食物。日常摄取的液体(包括茶水、牛奶、稀饭、矿泉水等饮料)要有节制，一昼夜的饮水量应在1.5公升以内，每次饮水量不宜超过400毫升，因为短时间里摄入水份过多，眼睛里的液体会突然增多而致眼球的压力增高。另外，饮食时间要合理安排，饮食时间间隔不可过长，因为过度饥饿，胃肠的部分血液集中到头部，使眼内血容量增加，促使房水分泌增多而致眼压升高。
上面是对于青光眼的常见保健的讲解，看到了上面介绍的青光眼预防需要掌握的日常保健和饮食，大家能够更好的帮助我们的健康，对于预防知识的掌握很重要，而生活中需要把握的这些知识来说，更是需要及时的进行运用。
2青光眼患者需要注意饮食的禁忌
有一个健康的身体很重要，但是需要依靠预防和保健的知识，能够减少疾病的发生和发展。有了一些疾病需要积极的进行治疗，防止造成并发症或者继发性疾病的发生，大家重点关注一下综合调理全身做好青光眼的预防。下面我们认识下青光眼的饮食禁忌。
青光眼是一种眼内压增高且伴有角膜周围充血，瞳孔散大、眼压升高、视力急剧减退、头痛、恶心呕吐等主要表现的眼痛。治疗青光眼可以通过手术改善，术后的饮食注意事项也需要大家有相关的了解。
一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
青光眼患者眼压高是由于眼内积聚过多的水分，用利水药物可以增加房水流量，减少房水潴留。患者平时可食用有利水作用的赤豆、金针菇、西瓜、丝瓜等。
如果青光眼患者经常吃一些高蛋白食品，甚至吃一些促进组织愈合的中药，就有可能导致滤过通道瘢痕化，造成手术失败。因此在保证基本营养的前提下，青光眼患者手术后切忌大补，饮食宜清淡，可吃一些低蛋白食物。此外，青光眼患者还要特别注意术后不要服用人参、西洋参、花旗参、党参等参类补品和活血化瘀的药物，因为这些补药可能会导致前房出血。
上面是对于青光眼的饮食禁忌的讲解，看到了上面介绍的综合调理全身做好青光眼的保健，大家能够很好的认识到，青光眼患者的病因有很多，大家能够积极的避免这些病因的发生，调节好工作环境，保持一个好的心态就是能够更好的预防。
3青光眼的保健 需要注意三点饮食
不同的生活习惯，人的健康是不一样的，很多的时候需要我们能够更好的促进身体的健康，而对于青光眼患者来说，和疾病密切相关的就是生活和饮食习惯，很好的生活习惯能够促进身体的健康，而不良的习惯则会促进疾病的发生，那么，青光眼的保健措施有哪些方面呢?
一.治疗和预防青光眼需要合理的用餐。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
二.生活上有规律。保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
三.饮食上多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
上面是对于青光眼的保健措施的讲解，通过上面介绍，大家应该了解生活规律和合理用餐治疗和预防青光眼，认识到饮食和睡眠的重要，而对于身体的健康来说，更重要的是满足眼睛的影响，规律的生活，避免眼睛发生疾病，也是减少其他疾病的发生。
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