有一个健康的身体需要重视疾病的预防，身体上有多种的器官和组织，需要能够积极的掌握，对于身心疾病来说，更好的需要把握好我们的健康，对于白内障这个疾病来说，需要我们积极的重视眼睛的营养需要，积极的进
1白内障预防补足维生素和微量元素
有一个健康的身体需要重视疾病的预防，身体上有多种的器官和组织，需要能够积极的掌握，对于身心疾病来说，更好的需要把握好我们的健康，对于白内障这个疾病来说，需要我们积极的重视眼睛的营养需要，积极的进行疾病的预防，下面就介绍一下白内障预防补足维生素和微量元素。
白内障属于比较严重的眼部疾病，可导致失明，所以每个人都应该爱护眼睛，保护眼睛，那么生活中我们应该如何从细节出发从而预防白内障，远离白内障呢?
白内障预防补足维生素和微量元素
第一、补足各种维生素和蛋白质。
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
第二、不忘补充微量元素。
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。
第三、避开强光紫外线。
强光紫外线对晶体损害较大，特别是太阳光。照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴过滤防紫外线辐射的镜片。
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。
维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
第四、保证饮水及时诊治失水的疾病预防白内障
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
第五、含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。
第六、视网膜的黄斑区黄色就是来自叶黄素的颜色。补充这些物质，可以强化眼部营养，缓解视疲劳，改善视力，让眼睛时刻健康。
看到了上面介绍的白内障预防补足维生素和微量元素，大家能够发现一些问题，需要我们积极的重视健康，这些营养的需要，再就是需要我们重视饮水和避免紫外线的照射，这样对眼睛预防白内障很好的作用。
2白内障的预防需要把握好措施
眼睛是身体的重要器官，需要能够积极的进行疾病的预防，才能够减少对眼睛的伤害，白内障疾病就是一个重要的疾病，严重的是能够造成眼睛的失明的，需要能够积极的进行诊治，下面就介绍一下白内障的预防需要把握好措施，希望我们更好的对疾病进行把握，积极的进行治疗。
白内障的预防需要把握好措施
第一、保证饮水防止脱水预防白内障。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。
第二、预防白内障要戴深色眼镜。 研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴深色眼镜(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。
第三、是摄入足够的维生素C 眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。故应摄入足够的维生素C。维生素C不定期能减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。
第四、是适当服用阿斯匹林 老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其色氨酸及其代谢产物与昌状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿斯匹林可以减慢这一进程，从而可推迟白内障的形成。阿斯匹林一般应饭后服用，因其对胃粘膜刺激性较大。
预防是保证身体的健康的最重要的方法，上面介绍的白内障的预防需要把握好措施，对于白内障来说，如果发生了，就是需要手术治疗的，这本身就是一个伤害，需要积极的进行掌握。
3重视白内障的预防和治疗方法
疾病都是有其症状表现，病因，种类预防等情况，对于一些疾病来说，需要有针对性的重视一些问题，积极的减少疾病的发生，避免疾病对身体的危害。白内障这个疾病就是需要大家很好的了解，特别是对于老年人影响比较大，需要大家重视白内障的预防和治疗方法，下面就介绍一下。
重视白内障的预防和治疗方法
白内障是指人眼内晶状体的混浊。常见的有老年性白内障、先天性白内障、外伤性白内障、并发性白内障 等等。得了早期白内障，患者眼睛不疼不痒、不红不肿，有时眼前有固定性黑影，同时视力在逐渐减退，如果有 以上症状就必需及时到医院彻底检查。
1、白内障是能够预防的疾病。老年性白内障没有根本的预防方法，一般为减少紫外线照射如户外活动时应配戴 墨镜，平时应多食富含维生素C、维生素E的新鲜水果蔬菜来延缓白内障的发生和发展。外伤性白内障则需较好的 防护，如工作时采用合适的防护措施防止异物飞进眼内，平时不要给小朋友玩剪刀、牙签等尖细的东西等。至于 先天性白内障则在母亲孕期不要患流感、风疹等疾病，不要随便服用药物。
2、白内障的治疗：目前，尚无有效的药物抑制白内障的形成或阻止它的进一步发展，唯一的治疗方法是 手术，摘除混浊的晶体并植入人工晶体。白内障术前需严格全面检查，需将血压、血糖稳定或控制在接近正常水 平，心脏病患者无手术禁忌症均可手术。在摘除混浊的晶体后，成了+10.0D~+11.0D高度远视，最理想的方法就是 用人工晶体替代原有的混浊晶体。人工晶体在眼内无明显的退变、无刺激、无生物降解作用、光学性能好等特点 ，因此植入人工晶体后可以用一辈子。白内障囊外摘除术(ECCE)，手术切口缩小到6~8mm，手术效果较好，白内障 超声乳化人工晶体植入术，手术切口小、术后反应轻，愈合快、视力恢复快、恢复好、术后散光小等特点，如今 这种术式越来越普及。
通过了上面介绍的重视白内障的预防和治疗方法，大家能够积极的把握，才能够更好的促进身体的康复，而对于身体来说，很好的进行治疗也是非常的关键的，需要能够积极的掌握。
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