女性朋友们在进入到职场之后，也会逐渐进入到备孕生产的阶段里，尤其是一些平日里很忙的夫妻，都希望在接能够赶紧生一个小孩，组成一个幸福的家庭，可是不管怎么努力，女性始终不能够怀孕，那么在这种情况下，多半是内分泌失调所导致的。
一般常见的原因是内分泌失调了。内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低受孕成功的机会。
这估计就容易理解了。职场女性因工作压力大、情绪波动比较大以及生理上的原因，很容易就会内分泌失调。所以希望受孕的女性预防内分泌失调，应从日常生活做起：
1、饮食需要讲究。如少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、黑黄豆，多吃核桃、黑芝疏、黑木耳、蘑菇。平时可多饮用绿茶，多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等;
2、生活需要规律。女性一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜;
3、运动需要适当。平时可适当的进行一些体育锻炼，如快走、慢跑运动，增强体质的同时，还增强了对疾病的抵抗力;
4、心态需要放正。日常生活中不要过于焦虑、愤怒、抑郁等，要学会调整心态，保持稳定的情绪及心境，尤其是更年期女性，要学会转移自己的不良情绪。
内分泌失调的疾病，虽然对于女性朋友们的身体，不会造成什么严重的生命危险，不过也希望女性朋友们不能够忽视，因为一旦我们忽视，将会导致我们备孕阶段时的失败，也许还会因为疾病的加重，造成我们身体内部的其他女性疾病。
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内分泌失调吃什么好
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