现在很多职场人士因为忙于工作，早上起来晚了就会直接不吃早餐，这种习惯，男性还是女人都存在。因此，我们会发现，都市上班族有这样的坏习惯。但是专家提醒大家，为了康体健康，大家一定要了解不吃早饭的危害，今天小编就来告诉大家答案。
1、让你反应迟钝：
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：
不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”：
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
小编碎碎念：关于女性不吃早饭的危害，希望小编给大家介绍的建议。其实，不吃早餐还有很多危害，建议女性要做好及时的保养，远离坏习惯，从而养好身体。白领长期不吃早饭的危害希望大家注意!
推荐：肠胃不好怎么办 注意远离4类饮食
女人裸睡有什么好 6个好处大放送
如果觉得《白领长期不吃早饭的危害》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
