随着生活条件的改善，我国儿童肥胖的发生率在近年有增高的趋势，大街上、学校里随处可见的肥胖儿童，是时候引起父母的重视了。育儿专家指出，儿童肥胖的危害是非常大的，肥胖对宝宝身心会产生不利影响。
儿童肥胖对健康的危害
儿童时期是宝宝长身体、长智慧以及养成良好膳食习惯和积极心态的关键时期。宝宝此时的活动量大、食欲好，如果我们给宝宝提供的营养超过他们日常需要的量，任凭他们喜欢吃什么吃什么、愿意吃多少吃多少，尤其是许多胖宝宝都喜欢吃甜食，又由于没有长全牙齿而喜欢吃肥肉，长此以往，宝宝的身体不能将这些富余的营养吸收利用。这些过剩的热量，如糖类、脂肪、过量的碳水化合物等养分就会在身体内堆积，并以脂肪的形式存入肝脏、血管、皮下等器官，日积月累，宝宝皮下的脂肪丰厚了，体重也就逐渐增加了。
从长远看，由于宝宝营养摄入不平衡，造成体内脂肪堆积过多，活动量少，体能消耗少，就会加大成年后发生肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病的几率。
肥胖对宝宝身心会产生不利影响
体重的增加使得宝宝的身体显得臃肿、活动起来不灵活、爬行更费力、走路时心跳加快、呼吸次数增加，稍做运动就显得很累。因为动作不灵活，宝宝不喜欢爬、不喜欢走路、不喜欢所有的运动……如此使得“胖”宝宝不愿意与同龄小朋友一起玩，在心理上产生自卑、孤独、不自信。这些幼年时的心理负担可能会影响到今后进入幼儿园、小学、中学后与小伙伴的交流和沟通，使宝宝难以融入集体和适应社会。
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幼儿期肥胖很难自然改善
如果没有认识到幼儿期肥胖对宝宝身体的危害，不加干预地任其自然发展，很难自然改善。
曾经，人们看到胖乎乎的宝宝都会称赞妈妈养得好。而现在，越来越多的父母意识到，宝宝胖并不等于健康。
宝宝肥胖的原因
至少有7大因素与宝宝变胖密切相关，包括遗传、饮食、运动、生活习惯、负面情绪、疾病和药物。如果爸爸妈妈都胖，宝宝超重的可能性高达80%;如果父母仅有一方肥胖，宝宝超重的可能性为50%。
另外，吃得过多、运动太少、作息不合理、不健康的生活方式、情绪不稳定，可造成原发性肥胖;而胰岛功能异常、垂体功能低下、激素类药物可造成继发性肥胖。
怎样胖才算“肥胖儿”
想知道自家宝宝的体重是否适龄，有2个简易公式可供参考：
年龄×2+8(kg)，可得到这个年龄段的标准体重参考值(此公式适用年龄为1～10岁)。
(实际体重-标准体重)÷标准体重×100%(此公式适用任何年龄)。这样计算的数值能帮助大家判断宝宝“胖的级别”。体重超过标准体重的20%为超重;超过20%～29%为轻度肥胖;超过30%～49%为中度肥胖;超过50%以上为重度肥胖。
以上计算公式只做简单参考。必要时，还要结合宝宝的身高、骨龄、饮食以及营养状况、遗传因素等，去儿童专科医院进行全面检查。
小编温馨提示：肥胖对宝宝身心会产生不利影响。所以为了更好的保证宝宝的身心健康，我们应该合理安排宝宝的饮食，同时注意让宝宝参加运动和锻炼。如果宝宝出现了肥胖的问题，要及时予以解决。
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儿童时期是宝宝长身体、长智慧以及养成良好膳食习惯和积极心态的关键时期。宝宝此时的活动量大、食欲好，如果我们给宝宝提供的营养超过他们日常需要的量，任凭他们喜欢吃什么吃什么、愿意吃多少吃多少，尤其是许多胖宝宝都喜欢吃甜食，又由于没有长全牙齿而喜欢吃肥肉，长此以往，宝宝的身体不能将这些富余的营养吸收利用。这些过剩的热量，如糖类、脂肪、过量的碳水化合物等养分就会在身体内堆积，并以脂肪的形式存入肝脏、血管、皮下等器官，日积月累，宝宝皮下的脂肪丰厚了，体重也就逐渐增加了。
从长远看，由于宝宝营养摄入不平衡，造成体内脂肪堆积过多，活动量少，体能消耗少，就会加大成年后发生肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病的几率。
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体重的增加使得宝宝的身体显得臃肿、活动起来不灵活、爬行更费力、走路时心跳加快、呼吸次数增加，稍做运动就显得很累。因为动作不灵活，宝宝不喜欢爬、不喜欢走路、不喜欢所有的运动……如此使得“胖”宝宝不愿意与同龄小朋友一起玩，在心理上产生自卑、孤独、不自信。这些幼年时的心理负担可能会影响到今后进入幼儿园、小学、中学后与小伙伴的交流和沟通，使宝宝难以融入集体和适应社会。
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