由于现在很多人都认识到，大鱼大肉过于油腻的食物，对于人体的健康是很不利的，尤其是对于中老年男性来说，很易患三高，所以现在就有不少的男士提倡素食，但也有不少男性会担心，素食会影响性能力。那么男性素食对性到底有没影响呢?下面就我们来一起看看。
有研究报告指出，男性如果不能摄人足够的蛋白质，会有降低睾丸激素，导致性功能的降低。危害不仅如此还会导致肌肉和红血细胞的减少、损伤骨骼。不吃肉只吃素食的男性格外有危险，因为高生物价值蛋白质的最好来源是动物性食品。而素食主义者选择了不吃动物性食品，便失去了高生物价值蛋白质的最好来源。
研究表明，低蛋白质的饮食习惯导致了性荷尔蒙粘合剂血球素的增加，降低了睾丸激素的有效性。 研究人员调查了1552名40岁至70岁男性的血球素，发现与性荷尔蒙的水平紧密相关的是蛋白质和纤维的摄取量。老年男性由于咀嚼能力及消化功能都在减弱，所以对于肉类食品减少了许多，造成蛋白质摄入不足的情况。从而降低了睾丸激素的有效性。因此，医学界的专家呼吁：老年男性也必须补充足够的蛋白质，来供人体需求。
通过上面的介绍，可以了解到，肉类食物是人体必须的，素食会降低男性的性功能，而且还有更多的害处，如损伤骨骼，导致红血细胞减少等。所以建议+一些准备素食或是平时喜欢素食的男性朋友们，为了自身的健康，在提倡素食的同时，也不要忘了摄入适量的肉类食物，只有营养均衡，荤素搭配，才是健康饮食之道。
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