中秋吃月饼要留心什么

中秋吃月饼要留心什么?中秋来了，按照中国人的传统月饼是必不可少的东西。那么你知道中秋吃月饼要留心什么吗?如果您对于中秋吃月饼要留心什么这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看吧。

1、中秋吃月饼要留心什么：吃不完放冰箱

专家提醒，月饼高糖、高油脂的特点也决定了月饼的保质期有限，因此月饼最好吃新鲜的，尽量不要存放尤其是长时间存放，否则高糖、高油脂的月饼里很容易滋生细菌，会增加食用者腹泻的危险。中秋吃月饼要留心什么，如果月饼确实一时吃不完，可放入食品袋内或糕点盒内保存。中秋吃月饼要留心什么，软式月饼放进干净的篮子里挂在通风处。也可将软硬两类月饼分层堆放在食品柜内。

2、中秋吃月饼要留心什么：月饼馅再利用

月饼吃不完，扔了又可惜，有些人会把月饼里的红枣、豆沙、蛋黄等馅料取出来再利用。这种方法看起来很"经济"，但从营养学上也是不可取的。中秋吃月饼要留心什么，专家指出，月饼富含油脂、糖分，本身营养含量就低，放了一段时间后其中的营养尤其是矿物质等微量营养素会进一步损失。中秋吃月饼要留心什么，如果把月饼的馅料再拿来"二次开发"，月饼馅料里除了热量外，其他的营养价值就非常低了。

3、中秋吃月饼要留心什么：月饼做早餐

有些家庭自己买的、亲朋好友送的、单位发的月饼，仅凭中秋节一个夜晚是无法"消灭"掉的，因此有的人也就把月饼当成了早餐和零食，早起吃上两块，饿的时候再吃一块。中秋吃月饼要留心什么，专家指出，月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较大，但营养成分单一，且含糖量和油脂较高，吃多了还容易引起肠胃不适，中秋吃月饼要留心什么，这样的食品是不能满足我们早餐对营养的需求的，正餐的时候更不适宜吃月饼。

以上就是本文关于中秋吃月饼要留心什么这个问题的介绍。如果您对于中秋吃月饼要留心什么这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看中秋吃月饼要留心什么的相关文章吧。希望您能喜欢中秋吃月饼要留心什么这篇文章。

如果觉得《中秋吃月饼要留心什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！