喜怒哀乐，人之常情。想哭而强忍容易导致忧郁症，哭泣可以缓解心理压力，且危害生理健康。
爱哭的人疼痛少。日本一项以类风湿关节炎患者为对象的研究发现，“爱哭”的患者疼痛更少，哭泣可以缓解心理压力，疾病症状也相对更少。
为什么有些人更爱哭?哭泣可以缓解心理压力，女人通常比男人更爱哭，但是在遇到丧亲之痛等生活变故时，哭泣几率相当。男人在高兴时哭得多，女性在面对痛苦事件时更容易哭。
为什么喝酒后更爱哭?酒会提高体内一种激素的水平，哭泣可以缓解心理压力，从而导致“委屈而泣”。睡不够也容易使人落泪，因为缺觉会影响大脑中某一区域的控制力，导致失控而哭。
为什么生病会让人哭泣?大脑中相关区域一旦受损，哭泣可以缓解心理压力，就会导致突然爆发无缘无故的哭泣，原因很简单，情绪失控。这被称为“病理性哭泣”或“情绪失禁”，常见于中风或大脑受损伤的患者及帕金森氏症、老年痴呆症等。
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