妇女“更年期综合症”食疗方

【山楂荷叶茶】山楂25克、荷叶20克。加水适量煎制取汁，代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期高血压、高血脂以及单纯性肥胖症等。

【桑葚冰糖膏】桑葚500克，加水适量煮至熟烂，加冰糖200克，用文火熬成膏状备用。每日2次，每次15至20克，用温开水冲服。有益肾补肝、养血明目功效。适用头晕目眩、失眠耳鸣、健忘多梦、须发早白等症。

【紫菜鸡蛋汤】紫菜15至20克，鸡蛋1至2个。先将紫菜加水适量煮汤，将熟时淋人鸡蛋，再加香油、食盐、酱油、鸡精，稍煮后食用。紫菜含碘、钙、铁、锌和大量维生素，碘直接作用于甲状腺，能起到调节生理基础代谢作用，对减轻妇女更年期症状有明显疗效。

【双参养阴茶】沙参、玄参、麦冬、花粉、石斛、甘草各10克，加水煎制，滤汁代茶饮用。有养阴、生津、止渴功效。适用于口腔干燥、口水黏稠、眼睛干燥、角膜发炎、结膜充血等更年期口眼综合症。（据《今晚报》）

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