一、高跟鞋怎么挑选
一、买前先了解各种高跟鞋的特点
逛街购物时最忌讳的是什么？那就是冲动消费了。MM们，尤其是不了解高跟鞋的MM，在选购高跟鞋之前首先需要做的就是去了解各种高跟鞋的特点，看看哪种高跟鞋是自己能驾驭的。毕竟买的高跟鞋鞋跟过高或者过细，以致不能驾驭，那可就白白花费了钱哦！
二、试穿
试穿是购鞋之前必经的一个环节，这个环节不仅适用于高跟鞋，也适用于普通鞋子的购买。毕竟，鞋子的尺码有大有小，不试穿一下是很难了解鞋子到底适不适合自己哦！况且，不经过试穿买高跟鞋，一旦买到不适合的，那可就会很心塞了。
三、高跟鞋款式挑选原则
穿鞋讲究的是整体出来的效果，讲究的是整体的协调性。所以，一般来说细跟及薄防水台的高跟鞋比较适合瘦MM穿，粗跟以及厚防水台则比较适合胖MM穿。这样，MM们穿起鞋来才能显得平衡哦！
颜色选择上，MM的皮肤如果比较黑，那么建议最好避免穿淡紫色或嫩粉色等颜色的鞋子，因为这两个颜色搭配黑皮肤会让人看起来非常土鳖哦！因此，MM们在挑选高跟鞋时一定要注意颜色的挑选啦！
高跟鞋款式选择上，有着小长腿的MM就有福了，根本不用愁选什么款式的高跟鞋，基本每一款都搭哦！至于腿短的MM在款式选择上就相对较少啦，建议最好不要买太复杂的款式，因为那样会让你的腿显得更短小哦！
二、高跟鞋如何穿
一、穿高跟鞋的基本站姿
很多妹纸穿高跟鞋时身体重心会不自觉往身前倾，这样其实是非常不nice的哦！那么怎么样的站姿才是正确的呢？那就是要妹纸们挺胸直背啦！什么？做不到？不造怎么样做才能站直身体？没关系，小编教你一种练习高跟鞋站姿的方法，那就是借助外在条件来使站姿端正啦！妹纸们首先贴墙穿上高跟鞋，然后紧缩肩胛骨，用腹肌的力量挺直上半身，再膝盖朝向正前方，双目直视前方，保持这个姿势不动。过了一小段时间，妹纸们如果感觉自己的站姿端正了，那就可以开始尝试穿高跟鞋走动啦！
二、穿高跟鞋的正确走姿
“会穿不会走”是很多妹纸面临的穿高跟鞋的囧境。很多妹纸在穿高跟鞋走路时会不自觉的将视线盯向自己的脚处，同时身体向前倾，如同鸵鸟一般，那画面美的让人不忍直视。为了拯救穿高跟鞋“太美”的妹纸，现在妈网百科教你们穿高跟鞋的正确走姿吧！
第一步：首先端正自己的穿高跟鞋的站姿（不造肿么做的，请看本文第一点）
第二步：将你的膝盖方向向前，用力挺直上半身，开始往前踏出第一步。这里要注意的是膝盖与趾尖朝向要相同。
第三步：步伐踏出之时，将重心放在足上弓，脚尖着地时稍微朝外。
三、穿高跟鞋有什么危害
一、容易伤害妹纸们的脚
穿高跟鞋走路的一大特色是啥？文艺点说法就是踮起脚尖向前走了。踮起脚尖是肿么样呢？真相就是当你穿上高跟鞋走路时，你全身的重量都在你的脚趾上！不懂？请自行想象杠杆撬动地球的样子。当你整个人的重量压在脚趾上的时候，你的脚趾会因为受力的原因而受到挤压，使脚掌面失去平衡，容易造成脚部酸痛、扭伤、摔伤等情况，严重的话还可能导致跖趾关节变形哦！
二、容易伤害妹纸们的腰
在脚掌受力不均，身体容易的前倾的情况，穿着高跟鞋的妹纸们如果想要自己的姿态端正优美，那就必须让自己的腰发力来摆正自己的整体姿态。而这样的做法，往往容易让妹纸们的腰椎受到损伤哦！不过可能看到这里的妹纸们会觉得不以为然，觉得挺腰不应该是在锻炼我们的腰部吗，肿么会是伤害我们的腰部呢？其实，妹纸们如果长期穿高跟鞋，让你们的腰一直承受高负荷的运动，那就有可能损害妹纸们的腰部哦！
四、高跟鞋有几厘米的
普通高跟鞋的高度一般在10cm以下，其中5cm以内的高跟鞋就像内增高一样，看着好似没穿高跟，但其实还是有让妹纸们小增几厘米哦！至于5-10cm高度的高跟鞋，则容易让妹纸们显得端庄、优雅啦！
好了，了解了普通的高跟鞋的高度后，现在开始小编为亲们揭晓传说中的“恨天高”吧。“恨天高”的高跟鞋一般为12cm、16cm和20cm。这样的高度看着是不是觉得很不可思议呢？真的会有妹纸穿么？小编其实也很怀疑。如果说12cm的高跟鞋还能显得性感诱惑，16cm的高跟鞋凸显妹纸的高度，那20cm高跟鞋就是妹纸们在自虐吧。妹纸们千万别想不开，20cm的高度不是谁都能征服的，建议还是选择自己能驾驭的高跟鞋为好哦！
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