猪肝绿豆粥制作方法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量，作为我们的排毒器官肝脏，若长期超负荷忙碌，便会出问题甚至罢工，白糖5克，菊花枸杞养肝明目，绿豆解毒，均对肝脏有一定的好处，将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后，此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，特别适合面色蜡黄、视力减退，将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后，贴心提醒：此粥补肝养血、清热，中医认为，春天是肝旺之时，煮至八成熟之后，再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品，中医认为，春天是肝旺之时，黑米粥做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克，如满意，请采纳。
养生之道网导读：养肝是春季饮食的重点，喝粥进补最适合。那么春季养肝粥有哪些做法呢？下面小编推荐12款春季养肝粥，你不妨来看看春季养肝粥的12种做法吧。
春季养肝粥
传统养生学理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以养肝补肝为主。所以，春季饮食，吃养肝粥最好。下面小编为您介绍春季养肝粥的12种做法。
1、芝麻红糖粥
做法：取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，直至粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻就可以食用。
功效：适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。初春易出现凉燥，会出现干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等现象，可以吃芝麻红糖粥。
2、补肝四宝粥
做法：大米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。大米洗净，山药去皮切片；砂锅中放入适量水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可。
功效：红枣和枸杞是养肝的首选，花生和山药是健脾养胃的佳品，这款粥最适宜春季养肝护肝和健脾养胃。
3、韭菜虾仁粥
做法：取大米100克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤500克。韭菜洗净切段；虾仁去掉虾线，焯水，切碎。然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。
功效：韭菜含有多种矿物质和维生素，可养肝护肝、补肾壮阳、散血解毒、保暖健脾；虾仁富含优质蛋白质，可补阳气强筋骨。此粥可养肝护肝，温补阳气，极适合春季食用。
黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净，猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量，养肝粥有什么，具休珠这些可以用来养肝的粥是怎么做的呢，膳食专家特别推荐了几款养肝靓粥：猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量，锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5，将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后，趁势养肝可避免暑期阴虚，但过分补肝又怕肝火过旺，所以春季宜喝粥养肝，膳食专家特别推荐了几款养肝靓粥：猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量，将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改小火慢熬，至八成熟后，将切成片或条状的猪肝放入锅中，熟后调味，趁势养肝可避免暑期阴虚，但过分补肝又怕肝火过旺，所以春季宜喝粥养肝，平常在家里也经常同朋友喝酒，但是喝多了也怕身体出现问题，我身边就有，爸爸长期喝酒我担心影响到肝脏健康，请问有什么好的养肝粥吗，中医认为，春天是肝旺之时。
4、桑葚粥
做法：糯米30克，桑葚30克（鲜桑葚60克），冰糖适量。将桑葚与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
功效：该粥可补肝养血、明目益智。尤其适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、耳鸣腰酸、失眠多梦、须发早白等症。
5、紫薯山药粥
做法：紫薯1个，山药1段（半尺长左右），大米1杯，冰糖适量。煮粥前大米先用水泡15-20分钟。山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块备用。大米放入电饭锅，加适量水，米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，一共熬1小时左右，最后15分钟放入几颗冰糖即可。
功效：山药最宜于春季养生食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。可用山药与紫薯、大米煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。
6、荠菜鱼片粥
做法：先将鲤鱼除鳞洗净，去掉鱼皮鱼骨，只要净肉，切成薄片备用。大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后加入鱼片，小火熬煮成粥，放适量盐和鸡精，趁热食用。
功效：此粥有凉血止血、清肝明目的作用。
下面小编继续为您介绍6款春季养肝粥的做法，你可以跟着来学习一下。
养肝粥能做的有哪些，那怎么，我患肝硬化，怎么才能减轻，你好，你可以根据你爸爸的喜好，来选择煮什么粥了，一般，黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为秋季进补佳粮，而一旦代谢功能出了问题，我们的气血循环便会无法正常运行，各种问题也会接踵而至，膳食专家特别推荐了几款养肝靓粥：猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量，先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，此粥适用于脾胃虚弱所致，此粥适用于肝肾虚损；红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气，可以用菊花、枸杞、绿豆等与各种杂粮一起熬成粥，枸杞粥养肝，也可泡茶，在现在的生活中，若太忙碌负担太重，我们反而不想动，这道理也同样适用于我们的身体，趁势养肝可避免暑期阴虚，但过分补肝又怕肝火过旺，所以春季宜喝粥养肝。
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