我今年二十五岁，每次来月经的时候都会出现拉肚子的症状，一开始我也没有在意，但是这一次拉肚子的情况明显比以前重，这让我很担心，以为出现了什么疾病，同事告诉我说这有可能是因为我在月经以前吃凉东西造成的，那么我想了解一下女人来月经为什么拉肚子?在月经期间应该注意些什么?
1，女性月经期间拉肚子是因为前列腺素刺激肠道，加快了肠道的蠕动，因此出现了拉肚子的反应，还有可能是因为受凉引起的，所以女性在平时的时候一定要注意不要受寒，尤其是脚部，如果脚部受寒的话，也会引起拉肚子。女性在月经期间可以多喝一些红糖水，不仅可以补血，而且还可以温暖腹部，减少拉肚子的症状。
2，女性在月经期间一定要注意休息，要按时睡觉，还有就是在月经期间千万不要参加剧烈的运动，因为月经期间参加剧烈的运动的话会使经期流血过多或者是子宫位置改变。而且女性月经期间一定不要洗冷水澡，因为这样会造成感染或者是出现月经失调。
3，女性在月经期间一定不要吃辛辣刺激性的食物，更加不要吃生冷的食物，因为这些食物容易引起月经失调。在月经期间一定要注意个人卫生，要经常换洗内裤，卫生巾也要经常换。在选择卫生巾的时候一定要选择质量好的，因为这样可以减少感染的发生。
注意女性在月经期间如果出血量过大或者是腹痛难忍的话，一定要及时的到医院进行检查。女性在月经期间一定要吃清淡易消化的食物，要多喝水多休息，要注意给小肚子保暖。
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