导读 十一出去旅行，每到一个地方都会有特色小吃，这些小吃让人食欲倍增、胃口大开。可是有些食物是不能往孩子盘子里夹的，要注意宝宝的肚子哦！
终于等来十一的七天假期，呼朋唤友，带着宝贝去看看外面的世界，吃吃没吃过的美食，真是一件令人兴奋的事，可是在旅途中要非常注意孩子的饮食，因为吃不对孩子就会腹泻生病，孩子病了，大人也别玩了！所以一定要注意啦！
旅途中孩子饮食要注意什么营养要均衡
出行也要注意均衡饮食，荤素搭配，肉类不要吃太多，多吃富含钙、镁、铁的蔬菜和水果，当然每顿饭都要吃主食，这样才能使脂肪、蛋白质和碳水化合物三大营养素保证均衡。
清淡忌油腻
给孩子吃东西一定要注意清淡不要吃油腻的食物，因为孩子的肠胃比较差，再加上吃油腻的食物，孩子会发生腹胀腹泻等情况，所以宝妈要注意啦。
让孩多喝水
在旅途奔波中，孩子容易上火，所以一定要让孩子多喝温水，保证水的摄入，但是要注意不要让孩子喝凉水，因为天气凉了，就别让孩子吃凉的了，否则会发生腹泻哦！
特色小吃要慎重
每个地方都有自己的特色小吃，但是大人可以满足口福随意吃，可是对于孩子来说就行不通了，什么样的小吃可以给孩子吃，什么样的不能给孩子吃，宝妈一定要心里有数，比如辣的、炸的、生的等就不要给孩子吃。时刻谨记孩子要健康饮食哦。
选饭店有讲究
出去旅行一般都要在外面吃饭，此时选择什么样的饭店就很重要。因为它关系到孩子的饮食健康。一般高中档的饭店可以放心吃，大排档可以有选择的吃，路边的小商小贩拒绝吃。即使饥肠辘辘也不能让孩子吃路边摊的东西，卫生一般不会达标。
瓜果要洗净去皮
新鲜的瓜果表皮不仅有农药，而且在采摘和运输过程中会有病菌和寄生虫的污染，所以瓜果一定要洗净和去皮，这样才能保证孩子不腹泻。
不吃生冷食物
十一这个时候天气就有点凉了，尤其是进山玩的话，天气会更冷，所以这个时候就不要给孩子吃生冷的食物了，比如西瓜、苦瓜等，否则会造成孩子腹泻、腹胀等。
不随意吃野果
不随便让孩子吃野菜、野果。因为野菜、野果有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保孩子安全。
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