医学研究表明，健康人体体液应呈弱碱性，以保持正常的生理功能和物质代谢，但在现代生活中，环境污染、工作和休息不规律、情绪不良、缺乏锻炼和各种不良生活习惯，导致许多人体液酸化，形成酸性体质，引起人体疾病。那么酸性体质吃什么水果好呢？怎样才能调整？让我们一起学习。
营养专家指出，酸性体质最直接的原因是人体摄入过多的酸性食物，如肉类、家禽、鱼类、乳制品、谷物等。被消化分解后，体内留下氯、硫、磷等酸性元素。蔬菜和水果是碱性食物。消化分解后，体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质，中和酸性食物，维持酸碱平衡。
日常生活中推荐的碱性食物
葡萄、茶、海带、天然绿藻、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等。
碱度中等的常见食物：大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌芥末、腌芥末、腌芥末、干萝卜、南瓜、蛋白质、香蕉、橙子、草莓、柠檬、李子、卷心菜、泡菜、豆粉等。
常见的碱性食物：红豆、萝卜、卷心菜、洋葱等蔬菜、豆腐等豆制品，苹果等水果。
此外，天然绿藻富含叶绿素，是一种很好的碱性健康食品，茶不应该太多，最好的饮酒时间是早上。此外，葡萄酒通常是酸性食物。如果你想喝酒，你应该选择葡萄酒，因为它是碱性食物。但你必须喝适量的酒，因为过量的酒精摄入会导致体液酸化。
英国独特的饮茶文化
胃病吃什么谷物营养粥，不怕吃太多不消化
五香条怎么好吃？特殊原料不能忘记
健康小吃：厦门小吃花生汤会生气吗？
如果觉得《什么水果适合酸性体质？碱性食物促进平衡》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
