今日下厨菜谱:番茄炒鸡蛋
推荐度:★★★★★
材料:
番茄1斤、鸡蛋3个、姜2片、盐、白醋、砂糖适量
做法:
1.番茄洗净削皮,切块; 另外将半个番茄用搅拌机切成番茄浆;
2.鸡蛋打入碗内,加点盐搅拌均匀;
3.热油锅,倒入鸡蛋煎至黄嫩成形后,用锅铲割成小块,出锅备用;
4.热油锅,放入姜片、番茄、番茄浆,翻炒一下; 调入适量白醋、盐、糖,加点水煮一会,临出锅前倒入鸡蛋翻炒一下;
5.关火,撒上葱白,翻炒两下,出锅,撒上葱花。
味道:酸酸甜甜,捞饭很开胃。
小窍门:
1.番茄去皮可以清除表皮残留农药,口感也好;
2.搅拌半个番茄浆一起煮,可以使菜品嫩滑多汁;
3.炒时注意用力,不要把番茄和鸡蛋炒烂;
4.酸甜咸味度根据个人喜好调节,逐小量加入,试味至合适为佳。
推荐一个儿童长高食谱,西红柿炖牛腩,做法也超简单,牛腩一定要选筋多的那块,炖的软烂一点,孩子爱吃不塞牙。
我家孩子一周吃一到两次,个子明显比同龄孩子高不少,还不到九岁快145了,而且孩子还不胖。当然不能跟北方的孩子比,要知道我和他爸一个167,一个157,孩子能长这么高已经非常不错了。
家有挑食长个慢的孩子宝妈可以给孩子试试这道菜哦。#长高# #育儿#
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