乙肝这种病在很大程度上是靠养出来的，所以说学习一些保健措施是很有必要的，那么乙肝患者要怎么来注意一下自己的饮食情况呢?下面一起来看一下吧： 乙肝是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种世界性疾病。发展中
1专家提醒乙肝患者在饮食上要特别的注意一下
乙肝这种病在很大程度上是靠养出来的，所以说学习一些保健措施是很有必要的，那么乙肝患者要怎么来注意一下自己的饮食情况呢?下面一起来看一下吧：
乙肝是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种世界性疾病。发展中国家乙肝发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿，我国约占1.3亿。乙肝患者不必强调忌口，饮食可以多样化，原则是清淡、易消化、富有营养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。乙肝患者饮食应注意以下几点：。
乙肝患者饮食应注意一应保证充足的维生素。提供富含维生素A的食物，如带喝牛奶，多吃蛋黄，动物肝脏，胡萝卜，韭菜，空心菜，金针菜，菠菜，青蒜，小白菜等;多吃富含维生素B1的食物：如全麦，豆芽，豌豆，花生，新鲜蔬菜，水果等;含维生素B2的食物有小米，大豆，豆瓣酱，蛋，乳类等;含维生素B6的有动物肝脏，腰子，瘦肉等;含维生素C的食物有柿子椒，蒜苗，油菜，野苋菜，山楂等。乙肝患者饮食应注意二不宜大量吃糖及高热量的食物。
这是因为高糖可在肝内合成低密度脂类物质，使血中甘油三脂等脂类物质增多;体内甘油三酯增高能使血流减慢，血粘稠度增加，微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞现象;另外，肝炎患者休息较多，体力活动少，高糖，高热量的饮食造成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝，从而加重肝炎病变，使之迁延不愈。
乙肝患者饮食应注意三应吃高蛋白饮食。蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础;患肝病时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所发要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食，一般为每日供给蛋白质97.5-130克，若有血氨增高者，则应限制蛋白质的摄入量;还应注意供给蛋氨酸，胆碱，卵磷脂等抗脂肪肝物质，故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜，鱿鱼，瘦肉，蛋，鱼，豆类及豆制品等。
另外对于乙肝患者来说要想养好自己的病，除了在饮食方面要特别注意一下外，再就是在要按时休息和适当的参加一些体育运动这些都是很有必要的。
2乙肝患者要怎么来控制自己的情绪
大家都知道，经常爱生气的人，肝脏往往不好，因为中医里肝主怒，容易发怒的人就容易患上肝病，所以小编在此提醒大家千万不要经常发怒，那么我们要怎么来节制自己的情绪呢？
不自卑
慢性乙肝患者和正常人没有什么两样，工作和一般生活接触不会将疾病传染。
不盲目比较
不同的患者，其病情、治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件地比较没有意义。
不求快
既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间。有的乙肝患者在治疗过程中盲目求快，而导致偏听偏信小广告，最后吃了大亏。可见，乙肝治疗不能求快。
不惧怕
疾病是弹簧，你弱它就强。患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。
不急躁
对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。
心情好了不仅可以预防乙肝，并且在治疗的时候也是会起到事半功倍的效果，所以脾气不好的同志一定要学会调整自己的情绪，以上是小编给大家介绍的怎么来缓解自己情绪的方法，希望会对大家有所帮助。
3吃水果时乙肝患者应该注意些什么
对于乙肝患者来说每天适量的吃一些水果对身体的恢复是很有好处的，但是吃水果也是有很多的注意事项的，下面跟着小编一起来了解一下应该注意哪几个问题吧：
1. 要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。
2. 要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。
3. 要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。
4. 要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净;冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。
现在大家知道了吧，水果并不是吃的越多越好的，就像中医所说的世间万物都是要讲究一个阴阳平衡的，什么都要讲究一个度，千万不要超出了自己的限度，祝大家早日康复。
如果觉得《吃水果时乙肝患者应该注意些什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
