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酵素是什么菜好吃简单美食酵素可以做什么美食

时间：2018-10-11 23:08:57

这种东西你用过吗？制作方法很重要。

十年前我不经意的被拉进一个台湾QQ群，叫“环保酵素惠众生”。起先我不感兴趣，后来群里的人都晒用过酵素后的喜悦，我也抱着试试的太度做了一点点。当时我是学做，就用红糖做，半年后我过滤，蚊虫叮咬效果真的很好。有一次被树枝划破，也用酵素，效果非常神奇。我按照群主说的，把过滤后的酵素渣，稀释500倍后浇菜，蔬菜长的又嫩又绿。酵素的用途说不完。

今天我教你如何做酵素：

我制作酵素都是用水果皮来做，水果我舍不得，反正只要水果的特性发酵就可以，水果的品种越多越好。比如，苹果，梨，山楂，香蕉，龙眼，，，，，。但重点是，比例一定要对。

比例是，一份糖+三份水果+十份水（即1：3：10）

首先把红糖切成小块，切碎更好，然后把洗干净的水果皮切碎，连同水一起放入有盖子的塑料桶或者玻璃瓶里，（烧开的水冷却后加入桶里，）最后密封盖好，千万不要漏气，隔三天放一次气，这是防止爆瓶。如果等着急用，2个月可以过滤，过滤出来的酵素也密封好，如果不等着用最好是6个月才过滤。

我三年前一次做了200公斤，现在快用完了。我的用处途很广：马蜂叮到，用酵素擦，洗碗加一点跟洗涤剂效果好，咽喉痛，喝一点，口腔溃疡你们试试看，效果非常不错，有的娃娃半夜咳嗽，加的白糖给娃娃喝，立竿见影。

注意：喝的酵素最好用蜂蜜做，如果是擦外伤的用红糖做。没有蜂蜜，用冰糖，白糖也可以。

重要的事情说三遍（比例一定要对：1：3：10）

即1公斤糖3公斤水果10公斤水。

减肥要谨慎、要科学。

小芳医学科普妇产科主治医师

韩女士37岁，为了减肥经常吃酵素，最近便秘严重，来医院检查，医生发现韩女士肠道上布满了棕黑色的花纹，看起来如同一条“蛇”盘踞在肠道内。37岁的韩女士生完二胎已经快两年了，在这两年的时间里韩女士感觉自己越来越焦虑了，平时要上班，回家了还要照顾孩子，韩女士感觉自己一天忙的晕头转向。但令韩女士最焦虑的还是身材的变化，在生二胎前韩女士只有一百斤左右，但生了孩子后重了十几斤。做完月子后韩女士一直都在减肥，但一点都没有减下来，加上心里焦虑韩女士反而更重了。以前的衣服都穿不了了，韩女士每天出门上班前照镜子的时候都会觉得自己好臃肿，她感觉同事看自己都眼光都变了。为了让自己重拾信心，韩女士下定决定要减肥，她每天晚上都不吃饭，中午也只吃一些水煮菜，结果一段时间后就开始暴饮暴食，体重没有任何减轻，这让韩女士苦恼不已。有一次韩女士在朋友圈看到一个微商，她专门卖一种可以减肥的酵素，有很多人说吃了这个东西瘦了不少。看到好评如潮韩女士也心动了，她也开始买这种酵素吃。吃了一段时间后韩女士的体重并没有减轻，但做微商的说这个要好几个疗程，坚持吃才会有用，因此韩女士坚持吃了好长一段时间。直到最近一段时间，韩女士发现自己便秘越来越严重了，之前只是偶尔便秘，但现在好久都不上厕所，再加上体重毫无变化韩女士沮丧不已，只能去医院检查。“医生，我最近便秘非常严重，都好多天没上厕所了憋得难受但就是上不出来，有时候还会腹痛。”韩女士无奈地对医生说。“这么严重，一天喝水多吗，平时有没有便意。”医生问道。“喝水挺多的，因为我一直在减肥，所以吃的不多喝的还行，便意也有，就是上不出来。”韩女士回答道。“减肥？你是怎么减肥的，经常节食吗？”医生好奇地问。“以前节食减过，但没用，后来开始吃一种可以减肥的酵素，但是也没啥明显变化。”韩女士说道。“酵素，谁说吃酵素可以减肥了，你这是胡整啊，怪不得便秘这么严重，去做个肠镜检查看一下吧。”医生严肃地说。检查发现韩女士的肠腔变暗，肠道呈条纹状，上面布满了棕黑色的花纹，整个结肠几乎都是这样的，看起来就像一条“蛇”盘踞在肠道内，医生看的头皮发麻。“你看看你的肠道都成什么样了，这是肠道黑变病，这就是吃酵素的后果。”医生说道。“啊，为什么会这样啊，酵素不是减肥的吗，怎么成这样了。”韩女士看了检查结果也是心里一阵发麻。“你所说的这种酵素里面一般都含有蒽醌类物质，这会使肠道功能逐渐减退，色素在肠道堆积就会出现这种情况，这还是轻的，要是严重的话就可能就成癌症了。”医生严厉地说。“啊，这么严重吗，那这要怎么治疗啊医生。”韩女士后怕地说。“现在这种酵素肯定是不敢吃了，我给你开些药，吃饭也要格外注意，多吃膳食纤维，看能不能好转，不行可能要进行手术治疗。”医生说道。好在经过一段时间的调理韩女士的情况好转了，之后韩女士再也没吃过酵素。肠道黑变病在便秘的患者中最为常见，服用泻药或者吃一些减肥的东西对肠道的危害很大，因此减肥不能乱吃药物，便秘也不能长期吃泻药，情况严重的话要及时就医治疗。一. 什么是肠道黑变病？肠道黑变病是由色素在肠道上大量堆积所形成的，这种色素被称为脂褐素，这是一种炎症性肠道疾病。因为色素的堆积，肠道会呈现出条纹状或者虎皮状，如果病情严重的话可能会引起肠道肿瘤。二. 引起肠道黑变病的原因有哪些？1.长期服用泻药临床研究发现，长期口服泻药与肠道黑变病有很大的关系，尤其是含有蒽醌类成分的泻药。2.消化功能减退随着年龄的增大，人的消化功能会慢慢减弱，肠道的蠕动也会变慢，大便在肠道中长期停留也会引起肠道黑变病。3.顽固性便秘由于生活饮食的影响，很多人都会有便秘的困扰，如果长期便秘久治不愈，也会引起肠道黑变病。#健康科普大赛#

「酵素」能润肠通便，美容养颜，减肥效果好？真相：吃了三年「酵素」，肠子都变黑了

最近看到一个新闻，一位阿姨吃了三年酵素，肠子表面变得像蛇皮一样黑。这是什么病呢？这种病叫「结肠黑变病」。得这种病，跟吃酵素没有直接关系，但如果酵素里有泻药成分，那就要另当别论。

酵素最早是从日本引进的。现在市面上卖的酵素产品一般都是水果或者蔬菜的发酵产物，里面有一些维生素或者膳食纤维，吃了之后对我们的身体是有一定好处的。但是效果也远远没有广告介绍得那么好，比如美容养颜、减肥、清肠毒、排宿便，没有宣传中那么神奇。所谓清肠du、排宿便，实际上都是伪科学，医学上并没有“宿便”这个概念。你天天吃酵素，还不如多吃一点新鲜的蔬菜、水果。

有些朋友会说：我吃了酵素之后，确实瘦下来了，大便确实通畅了。那你可要非常小心了，看一下配料表，里面有没有偷偷添加泻药。决明子、番泻叶、大黄、芦荟等都是泻药的成分，也叫刺激性泻药或蒽醌类泻药。服用含泻药成分的酵素确实有通便的效果，但这种通便方法很容易让人对其产生依赖性。

长期服用这样的酵素，你就会跟这个阿姨一样，肠子变黑，得结肠黑变病。别人的肠子都是粉嫩的，而你的肠子会变得像黑色蛇皮一样。如果你有慢性便秘，就应该去医院看病。医生有很多更安全、更温和的泻药，可以让你长期服用，吃了之后不会出现结肠黑变病。所以，千万别随便买酵素来吃。

想了解更多「救命小常识」可以看看《曾医生让你早知道》，不良生活习惯造成的疾病，别总想着靠吃药来解决，让你拥有不生病的体质，守护全家人健康地使用指南。

这是一本守护全家人健康的实用指南，84 个健康真相，破除谣言，远离恶性疾病。

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制作环保酵素

阿瑛找到北文社 -09-17 07:00 发表于湖北

大家有接触过酵素没？现在我分享下环保酵素制作方法。

环保酵素可以搞卫生，洗碗还可以冲赌的下水道，

容器:有密封蓋口的塑胶容器

材料:水、鲜垃圾（蔬菜叶、水果皮等）, 糖（黑糖、黄糖或糖蜜）

製做方法：

1.將塑膠容器裝滿六成的生水。(如五公升的空罐裝進三公升的水。容器須有旋緊蓋。)

2.水的十分之一的量就是所需黑糖或黃砂糖的量。(ㄧ公升的水相當於一公斤的重量。所以，三公升的水就要配300公克的红糖) 將糖倒入水中，輕輕攪勻，使融化。(可用手去攪拌。)

3.水的十分之三的量就是所需生鮮蔬果廚餘的量。(如三公升的水要配900公克的蔬果垃圾。) 將蔬果廚餘放進糖水中，輕輕攪勻。務使所有蔬果廚餘都浸於水中。

4.將塑膠瓶蓋旋緊，並於瓶身註明日期。置於陰涼、通風之處。(容器内留一些空间，以防止酵素发酵时溢出容器外)

5.制作过程中的第一個月会有气体产生，每天將瓶蓋旋鬆一次，並立刻關緊。釋出因發酵而膨脹的氣體就好。

6.一個月之後應該就不會再有膨脹的氣體(塑膠瓶不再鼓起)。繼續靜置至三個月期滿即可。

7.不时把浮在液面上的垃圾按下去，使其浸泡在液体中。

制作过程：

1、避免选用玻璃或金属等无法膨胀的容器。

2、可将酵素原料（如：菜渣、果皮）切片，切得越小，越有助於分解。

3、酵素原料避免使用鱼、肉或油腻的厨余（但可作堆肥用），会有腐臭味。

4、如果希望制作出来的酵素有清香的气味，可加入橘子皮、柠檬皮及班兰叶等有香味的蔬菜果皮。

5、安装酵素的容器需保有20%的发酵空间。

6、若一时无法收集足够份量的鲜垃圾，可陆续加入鲜垃圾，3个月的期限由最后一次加入当天算起。

7、在容器上标示制作日期。酵素原料分解和发酵历时3个月，请耐心让整个过程完整进行。

8、制作酵素时，请保持愉快的心情，怀著爱心做，酵素的品质会更好。

9、环保酵素应该放置于空气流通、阴凉处，避免阳光直接照射。切勿置放于冰箱内，低温会降低酵素的活性。

成果验收和使用方法：

1、酵素是时间的成品，成功的酵素液呈棕黄色，闻起来会有橘子般的刺激气味。

2、酿成的酵素液，经过稀释后，可当成清洁剂，是生活中进行洁净工作的好帮手。

3、酵素渣晒干后，搅碎埋在土里，可当作肥料；加入马桶可净化粪池。

4、酵素渣可保留在容器里，作为酵素的母体，加入新鲜的酵素原料，再重新发酵，陈年酵素能为酵素年龄增值。

大家有空体验一把就是不一样！

今天分享到此！分享者是最大受益者！

感恩找到北领袖学院5方阵阿瑛精心整理，并感恩东风转发！

生活找到北，做梦都很美！#广州头条# #心理成长感悟# #今日头条微头条#

【长期便秘，你还在用酵素吗？】

酵素，美其名曰一种霉，一种生物催化剂，已经滥用在生活之中。还记得杭州阿姨喝酵素三年导致黑肠的新闻吧？罪魁祸首就是蒽醌类的泻药！

在门诊中有很多便秘病人，口服中药肉苁蓉、火麻仁、当归、承气汤用上，甚至蒽醌类（大多减肥产品中都含有这些刺激性泻药原料。）泻药如郁李仁、京大戟、决明子、芦荟、大黄、番泻叶等，都不能解决她的便秘，治疗难度真是太大了。

仔细盘问，这类朋友都有长期服用酵素的历史，有些是蔬菜颗粒。

试想一下，草本通便药都对你的肠道黏膜没刺激了，那不就是硫酸镁等化学试剂了。

[祈祷]长期服用硫酸镁等导泻药的危害：

1、加重肾功能不全病人的病情

2、引起心律失常，心脏传导阻滞。

3、连续使用硫酸镁可引起便秘，部分病人可能会出现麻痹性肠梗阻。

4、会出现低钙血症，少数孕妇出现后会出现肺水肿。

中医学角度简单分析便秘：

1、通道异常，肠道黏膜增生、痔疮等器质性病变。

2、精气亏虚，推动无力

3、内湿阻滞，气机不通

4、肝气郁结，疏泄无能

5、肺失宣肃，升降失常

有想法的朋友可以留下观点，一起讨论。

#好医生为健康护航# #健康# @大家健康

减肥午餐：无米版寿司+欧包+酵素

蟹棒、蔬菜粒煮熟，蔬菜粒中加入两个鸡蛋摊成鸡蛋饼，紫菜放上鸡蛋饼、生菜、蟹棒、泡菜卷好，一口一个太满足了[耶]

【发酵食品值得重视】

人类是唯一会在进食前改变食物组成、杀死其中酵素和营养素的生物。人类会用煎、煮、炒、炸等各种烹调方式让食材失去应有的生命力，而这些烹饪方式都会使食材内含的天然酵素完全丧失。

人体具有惊人的适应力，即使每天吃得极差，还是能存活下来，但活着不代表健康。

二十世纪推动生机饮食和蔬菜汁养生不遗余力的诺曼．沃克博士(Dr. Norman Walker)，在五十多岁时得了重病，但发现蔬菜汁的好处并身体力行生食后，健康地活到一百十九岁高龄。他发现这些失去生命力的熟食虽然能使人维持生命，却会造成健康、能量和活力不断减低。

⭕️酵素是古人的智慧

几乎所有传统社会都将富含酵素的生机饮食视为经典美食，除了蔬菜类，还包括新鲜的乳制品、生鱼、生肉、内脏等生鲜动物制品。这些传统食物都包含一定程度的发酵食品，因为发酵制作过程，使酵素含量大为增加。

经培养发酵的乳制品例如奶酪，也是所有尚未工业化民族的常见菜肴。大量食用熟肉的民族，通常会食用大量的发酵蔬菜，例如泡菜、腌萝卜、黄瓜和甜菜。亚洲常吃的大豆发酵制品，例如纳豆和味噌，不加热食用，是食物酵素的绝佳来源。

人体胃部的设计，原本就是用来接收含有酵素的食物，也就是生机饮食。

牛拥有四个胃袋就是一个例子。它的前三个胃不会分泌酵素，使得牧草中的酵素有机会先释放出来分解牧草，因此牛自身所制造的酵素便能用于更重要的工作。人类只有一个胃，却可以分成两个功能区。

贺威尔博士将胃的上区称为「酵素胃」，也是食物进入人体后会停留三十至六十分钟的地方。酵素胃的目的是让食物中的酵素能在人体酵素介入之前，先自行分解食物。酵素胃区不会分泌任何酵素，通常是在胃的下区才会分泌酵素。

所以吃富含酵素的生机饮食，能帮人体做好大半的消化工作。

食用不含酵素的熟食，则所有的消化都要由人体负担，尤其是胰脏和肝脏这两个脏器，必须制造、分泌更多的酵素来帮助消化。这么一来，宝贵的资源和能量都耗费在消化上，而不是花在身体修复和成长了。

也就是说，如能多食用富含酵素的生鲜蔬果，就能让消化系统立即得到休息，体内的代谢酵素也能更有效率地提供体内其他系统运用，也才能让身体发挥自我治疗的功能，重新回复平衡并走向康复。

（杨定一《康健》04）#健康#

韩女士37岁，为了减肥经常吃酵素，最近便秘严重，来医院检查，医生发现韩女士肠道上布满了棕黑色的花纹，看起来如同一条“蛇”盘踞在肠道内。

37岁的韩女士生完二胎已经快两年了，在这两年的时间里韩女士感觉自己越来越焦虑了，平时要上班，回家了还要照顾孩子，韩女士感觉自己一天忙的晕头转向。但令韩女士最焦虑的还是身材的变化，在生二胎前韩女士只有一百斤左右，但生了孩子后重了十几斤。

做完月子后韩女士一直都在减肥，但一点都没有减下来，加上心里焦虑韩女士反而更重了。

以前的衣服都穿不了了，韩女士每天出门上班前照镜子的时候都会觉得自己好臃肿，她感觉同事看自己都眼光都变了。

为了让自己重拾信心，韩女士下定决定要减肥，她每天晚上都不吃饭，中午也只吃一些水煮菜，结果一段时间后就开始暴饮暴食，体重没有任何减轻，这让韩女士苦恼不已。

有一次韩女士在朋友圈看到一个微商，她专门卖一种可以减肥的酵素，有很多人说吃了这个东西瘦了不少。看到好评如潮韩女士也心动了，她也开始买这种酵素吃。

吃了一段时间后韩女士的体重并没有减轻，但做微商的说这个要好几个疗程，坚持吃才会有用，因此韩女士坚持吃了好长一段时间。

直到最近一段时间，韩女士发现自己便秘越来越严重了，之前只是偶尔便秘，但现在好久都不上厕所，再加上体重毫无变化韩女士沮丧不已，只能去医院检查。

“医生，我最近便秘非常严重，都好多天没上厕所了憋得难受但就是上不出来，有时候还会腹痛。”韩女士无奈地对医生说。

“这么严重，一天喝水多吗，平时有没有便意。”医生问道。

“喝水挺多的，因为我一直在减肥，所以吃的不多喝的还行，便意也有，就是上不出来。”韩女士回答道。

“减肥？你是怎么减肥的，经常节食吗？”医生好奇地问。

“以前节食减过，但没用，后来开始吃一种可以减肥的酵素，但是也没啥明显变化。”韩女士说道。

“酵素，谁说吃酵素可以减肥了，你这是胡整啊，怪不得便秘这么严重，去做个肠镜检查看一下吧。”医生严肃地说。

检查发现韩女士的肠腔变暗，肠道呈条纹状，上面布满了棕黑色的花纹，整个结肠几乎都是这样的，看起来就像一条“蛇”盘踞在肠道内，医生看的头皮发麻。

“你看看你的肠道都成什么样了，这是肠道黑变病，这就是吃酵素的后果。”医生说道。

“啊，为什么会这样啊，酵素不是减肥的吗，怎么成这样了。”韩女士看了检查结果也是心里一阵发麻。

“你所说的这种酵素里面一般都含有蒽醌类物质，这会使肠道功能逐渐减退，色素在肠道堆积就会出现这种情况，这还是轻的，要是严重的话就可能就成癌症了。”医生严厉地说。

“啊，这么严重吗，那这要怎么治疗啊医生。”韩女士后怕地说。

“现在这种酵素肯定是不敢吃了，我给你开些药，吃饭也要格外注意，多吃膳食纤维，看能不能好转，不行可能要进行手术治疗。”医生说道。好在经过一段时间的调理韩女士的情况好转了，之后韩女士再也没吃过酵素。

肠道黑变病在便秘的患者中最为常见，服用泻药或者吃一些减肥的东西对肠道的危害很大，因此减肥不能乱吃药物，便秘也不能长期吃泻药，情况严重的话要及时就医治疗。

一. 什么是肠道黑变病？

肠道黑变病是由色素在肠道上大量堆积所形成的，这种色素被称为脂褐素，这是一种炎症性肠道疾病。因为色素的堆积，肠道会呈现出条纹状或者虎皮状，如果病情严重的话可能会引起肠道肿瘤。

二. 引起肠道黑变病的原因有哪些？

1.长期服用泻药

临床研究发现，长期口服泻药与肠道黑变病有很大的关系，尤其是含有蒽醌类成分的泻药。

2.消化功能减退

随着年龄的增大，人的消化功能会慢慢减弱，肠道的蠕动也会变慢，大便在肠道中长期停留也会引起肠道黑变病。

3.顽固性便秘

由于生活饮食的影响，很多人都会有便秘的困扰，如果长期便秘久治不愈，也会引起肠道黑变病。#健康科普大赛#

省时方便——制作步骤简单快捷，省下许多时间精力。

12．味觉享受——许多蔬果汁/昔非常美味，尤其是习惯了作为解渴饮品甚至主食后，会给生活增添许多享受。喝蔬果汁/昔能为身体补充优质养分，因为：

可避免食材养分受到严重破坏

平日蔬菜和部分水果总是烹调过才吃，烹调的过程往往会破坏营养成分，造成营养流失，如会破坏掉：

● 维生素60%～70%

● 蛋白质50%

● 酵素90%+

长期如此对健康是不利的，甚至会诱发种种疾病（例如心血管疾病、肾病等）。而蔬果汁/昔则未经加热或化学处理，营养成分未受到严重破坏。

有大量酵素

蔬果中的酵素对人体十分重要，有助于消化吸收。可是若经烹调、化学加工或长期存放，酵素则几乎完全被破坏，蔬果汁/昔因为不经烹调或化学加工而含有大量酵素，故对健康更为有益。

1.8 喝蔬果汁/昔可有什么结果？

以下是饮用蔬果汁/昔一族的普遍反映：

● 我思路清晰、思维灵活了。

● 我活力更充沛、神釆飞扬、精神饱满。

● 我睡眠时间减少但质量提高了，早上醒来头脑清明。

● 我更持久开心、思想正面、脾气变好。

● 我皮肤恢复光亮，各种皮肤问题逐步消退了。

● 我样子更年轻，人家赞我一天比一天靓丽。

● 我肠胃畅通了。

● 我头发长回来了，指甲生长加速了。

● 我身体感到营养充足，不再那么馋嘴，嗜甜的“毒瘾”消退了，也不再时常觉得饥饿。

● 我的味觉、嗅觉都恢复了，而且比往日更敏锐。

● 我的免疫功能增强了，病痛明显减少了。

● 我更容易控制食欲，意志力更坚强。

与其折腾什么果蔬酵素，还不如老老实实的多吃点新鲜蔬菜和水果来得实在。

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这7种食物被吹上天，却没太大的用，别再花冤枉钱了

我是用发酵的尿一份，发酵的酵素三到四份合成一份，再用这一份加四到五份水浠解直接浇菜，菜是绿油油。

姐妹们，这个减肥食谱保留下来，让你一月瘦8斤

一、星期一

1、早餐：麦片牛奶粥一杯。

2、午餐：青菜蘑菇菜、白饭半碗。

3、晚餐：凉拌黄瓜，稀饭。

餐后半小时，吃一个酵素果冻，有利于排泄。

二、星期二

1、早餐：水煮鸡蛋，八宝粥。

2、午餐：牛肉、菠菜豆腐汤、白饭半碗。

3、晚餐：西红柿1个，紫菜汤一碗。

餐后半小时，吃一个酵素果冻，有利于排泄。

三、星期三

1、早餐：豆浆1杯、黄瓜;

2、午餐：清汤，手撕包菜、白饭半碗;

3、晚餐：胡萝卜、绿茶一杯。

餐后半小时，吃一个酵素果冻，有利于排泄。

四、星期四

1、早餐：牛奶1杯，水煮鸡蛋1个，菜包子2个。

2、午餐：清蒸鱼、蘑菇炖青菜、白饭半碗;。

3、晚餐：酸辣土豆丝，绿豆稀饭。

餐后半小时，吃一个酵素果冻，帮助排泄。

五、星期五

1、早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，稀饭一碗。

2、午餐：炖鸡、裙带汤、白饭半碗。

3、晚餐：苹果1个，桃子1个，红茶一杯。

餐后半小时，吃一个酵素果冻，利于排泄。

六、星期六

1、早餐：脱脂奶一杯，黄瓜1根，水煮鸡蛋1个

2、午餐：酸菜鱼、白饭半碗，西红柿鸡蛋汤。

3、晚餐：蒸红薯，五谷稀饭。

餐后半小时，吃一个酵素果冻，利于排泄。

七、星期日

1、早餐：高粱粥，水煮鸡蛋，西红柿。

2、午餐：麻婆豆腐，小青菜，白饭半碗;

3、晚餐：蒸南瓜，绿茶一杯。

餐后半小时，吃一个酵素果冻，利于排泄。

想要减肥快，还得注意一下问题:

1、不吃辛辣、油腻、太咸的重口味食物。

2、不要吃加工的食品，容易高热量。

3、应多吃蔬菜、水果，多饮水，有利于代谢。

4、晚上6点后，不要吃东西，可以喝水。

5、每星期做三次半小时有氧运动。

6、每顿饭，保持7分饱就可以。

7、一定少盐、少糖、少油腻！

老戏骨冯雷，也太敢说了吧？

冯雷分享自己喝的饮料，竟然有230种配料，是葡萄汁的味道。

好家伙，一瓶饮料230种配料，这是把菜市场搬肚子里啊。

饮料厂家回应，不是加了230种配料，而是加了一种酵素，含230种蔬菜水果。

不知好坏不评论，我觉得冯雷挺接地气的，有分享欲，喜欢这样的明星，不拿网友当外人。#八卦手册#

我知道有一种方法可以杀虫，就用辣椒做成辣椒酵素，用喷雾器喷在菜上，虫不吃菜。我小区里一个小姐妹用我这方法在楼顶种菜不生虫。

家门口的药妆店有一段时间没有去了，今天趁趁着下雨去看看又出品了什么新商品。

眼花缭乱的商品琳琅满目，选了一种。试喝一下。

有时菜吃得不够需要补充，尤其岛国提倡肠内美人多少年，也已深入人心。这种野菜末里面加上酵素加上益生菌感觉帮助减脂又有了新动力。

花了＂巨资＂买了一个堆肥桶

也就是说做酵素，之前用的那种白桶

不方便倒出来，那个味也受不了

这个桶隔板多，而且不臭

所以入手一个，用厨余水果蔬菜做酵素

堆肥做营养土，真正做到无农药

希望能成功！

含酵素的保健品真有那么神奇吗？

前几天一位患者来咨询，意外怀孕，现在已经五周了，之前一直在吃一种含酵素的保健品，会对胎儿有不良影响吗？回答这个问题首先要知道酵素是什么，一起来了解下。

近年来有关酵素的研究越来越多，酵素保健品层出不穷，实际上“酵素”是个日语词汇，是 “酶”的意思，酶是一种有活性的，充当人体生化反应催化作用的蛋白质，人体本身就含有很多酶，如唾液淀粉酶、胃蛋白酶等。中国生物发酵产业协会发布的《酵素产品分类导则》团体标准第2.2条中将酵素定义为：以动物、植物、菌类等为原料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性的产品。酵素是以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过榨汁或萃取一系列工艺后，再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有营养成分以及一些重要酶类的混合发酵液，本质就是食物加上酵母菌发酵后，还是食物。而我们的祖先对酵素的无意识应用可以追溯到三、四千年以前，最具代表性的就是酿酒，还有大豆发酵制成的豆酱，以及二千五百多年前，御医用桑葚、桂圆、桃子、李子等52种水果，经过365天的发酵酿成各种饮品供皇上饮用延年益寿。

其实酵素并不神奇，它的确有一些作用，是因为其中的益生菌和益生元以及丰富的生理活性物质如黄酮，当然还有一些酶。酵素的预防疾病作用或保健效果非常有限，促进排便的作用无非是通过发酵后产生的活性物质对胃肠道菌群起到一些调节作用，而所谓的减重作用没有什么依据。

再回到那位患者的咨询，吃含有酵素的保健品过程中怀孕了，不必担心对胎儿有不良影响，孕期注意均衡饮食，不要继续吃就可以了。 #好医生为健康护航#

减肥最没有用的5件事，

你干过几件？

1，每天只吃一顿饭；

2，穿着暴汗服去跑步；

3，饭后喝的那杯酵素；

4，代替晚餐的苹果、香蕉；

5，少吃多动的减肥观念。

减肥管用的5个生活小习惯，很多人却不知道：

1，晚餐主食减半或不吃；

2，饭前喝杯白开水；