关节炎的生活护理是我们进行关节炎的保健工作中最重要的一点，因为只有照顾好了关节炎患者的日常起居，才能够使患者有力气以及有信心来战胜疾病，下面我们就具体的来了解一下关节炎的生活护理一般都包括哪些方面吧。
1关节炎的生活护理一般都包括哪些方面
关节炎的生活护理是我们进行关节炎的保健工作中最重要的一点，因为只有照顾好了关节炎患者的日常起居，才能够使患者有力气以及有信心来战胜疾病，下面我们就具体的来了解一下关节炎的生活护理一般都包括哪些方面吧。
关节炎的生活护理
一、一般护理
1、关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
2、床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。
3、洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
4、对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。
5、对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。
二、饮食护理
1、饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。
2、饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。
3、注意饮食宜忌。
上文的介绍真的太详细了，对于关节炎的生活护理的每个细节都一一的介绍到位，首先就是对关节炎的生活护理中的日常护理做个详细介绍，从居住环境到用具都给出了具体的要求，而关节炎患者的饮食更是给出了众多的建议。
2风湿性关节炎的保健工作如何才能做到位
风湿性关节炎的保健工作做到位，可以有效的帮助风湿性关节炎患者减轻痛苦，或者帮助患者尽快的恢复身体的健康，那么风湿性关节炎的保健工作具体包括哪几个方面呢，我们应该如何有效的进行风湿性关节炎的保健呢，内容如下：
1：减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。
2：避免受凉：尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。
3：急性活动期：如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激性及油腻食物均不应多食，久病胃肠不适者，如有水肿或血压高并发症时，还需要适当控制水分和盐的摄入。
通过以上的介绍相信大家对于风湿性关节炎的保健工作已经有了很好的认识，尤其是知道了如何有效的进行风湿性关节炎的保健工作，其次就是在患者的饮食方面，一定要足够的注意，哪些适合患者吃，哪些不适合吃，都要一一的记清楚。
3膝关节炎的保健方法都有哪些
膝关节炎的保健工作我们一定要做到位，因为这不仅会影响到患者是否能够完全的治愈，还会直接影响到患者的生活质量，因此我们一定要做好膝关节炎的保健，下面我们就一起来了解一下有关膝关节炎的保健方法都有哪些。
1. 健康教育 避免膝关节受潮、受凉、久坐、久站，尤其不宜长时间屈膝>90 °。避免过度负重，如提重物、蹬山、上下楼、蹲起活动、打太极拳、长时间步行等，避免走不平的路，鞋底宜较厚有弹性，必要时可使用手杖或拐杖以减轻关节负重。注意保护膝关节，避免扭挫伤。
2. 休息与制动关节肿痛严重时，应卧床休息，注意保持关节正确姿势，必要时可以支具或支托短期固定(关节不稳、肿痛明显、轻度畸形者间断使用)以增加关节稳定，减少关节磨损，预防和矫正畸形。
3. 药物治疗 治疗药物分为改善症状药和改善病情药两类。
a、非甾类抗炎药物 具有抗炎、镇痛、解热作用，常选用的药物有芬必得、瑞力芬、诺松、西乐葆等。而阿斯匹林、保泰松、消炎痛、奈普生对关节软骨基质蛋白聚糖的合成有抑制作用，不宜选用。
b、止痛药物 对于中、重度OA患者，非甾类抗炎药物不能缓解疼痛，可合用此类药物，如可待因、曲马多。
c、糖皮质激素 主要用于伴发滑膜炎、关节肿痛明显者，不宜反复使用。
上文的介绍就是我们对于膝关节炎的保健进行的有关的阐述，希望大家通过这些有效的保健方法能够尽早的恢复健康，早日的摆脱膝关节炎的困扰，不要再让膝关节炎发生在我们每个人的身上，积极的做好预防工作以及保健工作。
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