别喝太频繁,美白的关键还是在内调!!!爱美爱白的你,千万别错过这款三白饮!
食材简单,容易操作,口感更是美美哒!
食材: 莲子 ➕ 花生 ➕薏米 ➕ 冰糖
做法: 所有食材倒入破壁机,加入500ml清水,豆浆模式即可!
内调美百,远远胜于外用方子!!
很关键的一点是对皮肤不会有损Shang !!
养生饮品 ‖ 柠檬薏米水
清热利尿,能改善水肿和排毒,自己煮简单又经济~
食材:柠檬 1 个、生薏米 40 克、熟薏米 40 克、冰糖 70 克、水 1500 毫升
做法:① 将柠檬洗净后切片备用。
② 将生熟薏米洗净后浸1小时,沥干备用。
③ 将生熟薏米及水煮滚。
④ 盖上锅盖,转中小火煮1小时。
⑤ 加入冰糖煮至溶化。
⑥ 熄火,加入柠檬片浸10分钟,即成。
#健康养生##柠檬水##祛湿#
做法:芡实、黑豆、黑芝麻、山药、薏米、茯苓六种食材炒熟,打成粉混合均匀,红枣、核桃切成小块,一袋牛奶倒入锅中,加入适量的混合粉和红枣核桃块,煮开即可。
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肾好不好先看脚,一个信号是肾在求救!几个方法,肾不虚、脚不疼
没想到这么好喝!!夏日饮品就该这么做……|||都说女孩子多喝银耳好处多多~
问小姨要的做法,偷偷分享给大家[偷笑R][偷笑R]
浓郁奶香~细腻可口~
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