#益阳美食记录#麻辣香锅源于土家风味，是当地老百姓的家常做法，以麻辣鲜香油混搭为特点。今天就来给大家分享一下吧
准备食材：
明虾500g，丸子200g，玉米1根，藕1节，莴笋1根，上海青2颗，洋葱1颗，土豆1颗胡萝卜1根，金针菇300g，蒜头30g，生姜20g，火锅底料200g，盐适量，鸡精5g，白糖少许
烹饪步骤：
1.食材清洗好备用，明虾洗净剪掉吓须，用牙签挑掉虾肠，洋葱切块，大的丸子改刀，姜去皮切块，蒜去皮
2.土豆，藕切块用盐水浸泡，莴笋胡萝卜切块，玉米改刀成小块，金针菇切掉根部掰成小朵，上海青清理好
3.锅里放入少许油，放入明虾煎熟，盛出来待用
4.锅里放水烧开，玉米，土豆，莴笋，金针菇，胡萝卜，藕，丸子焯水
5.锅里放油，放姜蒜，火锅底料炒香，放入明虾炒1分钟
6.放入洋葱炒30秒，放入丸子炒30秒，放入玉米炒1分钟
7.放入藕，土豆，胡萝卜，莴笋，金针菇，翻炒均匀，放入上海青翻炒一分钟
8.放入适量盐，鸡精，翻炒至入味即可#美食#
#益阳美食记录#刚出锅的可乐鸡翅香气扑鼻，吃一口鸡肉鲜嫩多汁，鸡翅吸收了可乐的美味让人回味无穷，好吃的停不下来
准备食材：
鸡翅根10个，可乐适量，葱姜蒜少许，花椒大料少许，料酒少许，生抽一勺，耗油一勺，老抽半勺，盐少许，鸡精少许
步骤：
1.将鸡翅根洗净
2.将鸡翅根正反面改花刀
3.起锅加凉水放入鸡翅根，料酒，葱姜烧开后煮两分钟
4.撇去血沫，捞出鸡翅根
5.冲洗干净备用
6.备好葱姜蒜，起锅烧油加入鸡翅根
7.煎至两面金黄，放入葱姜蒜，花椒大料炒出香味
8加入耗油，盐，生抽，老抽翻炒均匀
9.加入可乐，盖上盖子，小火焖15分钟
10.大火收汁，出锅装盘子
小贴士：鸡翅改花刀是为了方便入味哦#美食#
【用手过度导致肾虚?不妨多吃这3种食物，肾会感谢你!】
1、黑木耳、黑芝麻、小核桃这3种食物，适合肾阴虚患者进补，如果有怕热、潮热盗汗、颧骨赤红、五心烦热、口舌干燥、小便短赤等症状出现，可参考。
2、韭菜、泥鳅、羊肉这3种食物，适合肾阳虚患者进补，如果有怕冷、四肢畏寒、手脚冰凉、腰膝酸冷、脸色苍白、频繁夜尿等症状出现，可参考。
通常，食补适用于调理轻度的肾虚，若是中重度的肾虚，服用相应的中成药来治疗，效果才会比较理想。一般肾阳虚可以补充龟鹿补肾丸等中成药，它具有强健筋骨、补肾益阳的功效。而肾阴虚可以补充左归丸等中成药，滋肾补阴、调理肾阴不足。
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一型糖尿病女生日记
今天出去买衣服，买了闺蜜装
出门前带好食物:
豆乳+西红柿+鸡蛋+柚子
照顾好自己[中国赞]#益阳头条# #生活日记# #糖尿病饮食# @微头条 @今日头条 @头条号
#益阳头条##益阳头条#今天上午我在益阳市文物古玩市场淘到一本《益阳名胜》的旧书。这是我的老师曾瑞华编著的，我看到这本书以后很是高兴，如获至宝，仿佛又看到了多年未见的老师。这本书是2000年9月前编写的，有丰富的内涵，封面是益阳名人周谷城题字。书中详细的编写了：一是银益阳风景区：桃花江风景区，南洞庭湖风景区，南县和安化等风景区；二是益阳名人；三是益阳民俗风情；四是益阳名优特产；五是益阳风味美食；六是旅游服务指南。如果外地的朋友们想到我们益阳来观光旅游的话，这是一本很好的参考书。书中的风味小吃，有＂郭老倌白粒丸＂等等。书封尾面有“桃花丛中唱益阳＂，是一位当代名人歌唱家首唱的，大家可以留意一下！
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