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冬寒菜的做法

时间:2021-01-04 04:38:56

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冬寒菜的做法

冬寒菜的做法一般都是清炒或者煮汤,百科教大家做简单的做法,就是冬寒菜汤啦。

材料:冬寒菜、精盐、味精、葱花、素油。

1、先将冬寒菜去除杂质然后洗净切段。油锅烧热,下葱花煸香,投入冬寒菜煸炒,加入精盐炒至入味,出锅待用。

2、锅内加水适量烧沸。

3、倒入炒好的冬寒菜,烧沸后,点入味精,出锅即成。

如果觉得只用冬寒菜来煮汤会太清的话,可以加点瘦肉或者鸡肉来煮。做法也很简单,只要先将肉焯水一下然后放到锅里一起煮就行了。

冬寒菜又叫冬苋菜、马蹄莱等,是秋冬季节常见的蔬菜,具有清热排毒,消暑解渴,解烟酒,减肥等神奇功效,因此备受人们的喜爱。可是说到这冬寒菜的做法都有哪些,大多数人却并不是很了解。其实日常生活中,冬寒菜的好吃做法是有三种的,首当其冲的就属鸡肉冬寒菜汤了。

鸡肉冬寒菜汤的做法

1、鸡肉码味,冬寒菜洗干净

2、先烧一锅水

3、水开后放入蔬菜

4、等到蔬菜煮到差不多了就放入码味的肉片

5、最后放少许盐,鸡精调味即可

鱼腐浸冬寒菜的做法

1、鱼腐、骨头上汤备好。

2、冬寒菜摘去老梗,清洗干净待用。

3、骨头上汤倒入砂锅里,加入少量清水。

4、用中火烧到微开时放冬寒菜,用筷子把冬寒菜压入汤中。

5、冬寒菜煮到软烂时放入鱼腐。

6、煮至鱼腐发胀变软,加入适量盐即可食用。

冬寒菜清汤的做法

1、把老的冬寒菜的径去掉,只要叶子,嫩的部分留着径,那里的径糯糯的,很好吃的,清洗干净、

2、烧一锅水,在里面加点猪油,虾油,等到水开了把冬寒菜放近去煮,这个菜要多煮会,煮得软软的才好吃、

起锅的时候加调味盐,还有鸡精、

冬寒菜的功效与作用

1、清热解毒

冬寒菜性味寒,有清热解毒的功效,热气重的人食用之后有明显去热清爽感。

2、滑肠通便

冬寒菜具有滑肠疏水的功效,能够治疗便秘。

3、止咳化痰

冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用,对治疗肺热上火也是一佳品。

烹调方法

1、如何最大程度利用冬寒菜

把老的冬寒菜的茎去掉,只要叶子,嫩的部分留着径,那里的径糯糯的,很好吃的,清洗干净。

2、如何入味

烧一锅水,在里面加点猪油,虾油,等到水开了把冬寒菜放近去煮,这个菜要多煮会,煮得软软的才好吃。起锅的时候加调味盐,还有鸡精。

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