很多的家长在给孩子喂食物的时候，最害怕的就是孩子出现了积食的情况，如果说孩子出现了及时的情况，也是让家长非常的担心。今天小编就来跟大家说一说，该如何解决孩子的积食情况？
一、经常带孩子出去玩儿。
有很多的家长对于自己的孩子保护是比较好的，会选择拒绝带孩子出去进行玩耍，如果说我们拒绝带孩子出去玩耍的话，也是很有可能会导致孩子的消化系统越来越弱。所以说在这个时候，小兵也是建议大家最好是多带着孩子出去玩一玩，多带着孩子去感受一下大自然，这样的话也能够增强孩子对于疾病的抵抗力。
二、给孩子吃一些容易消化的食物。
小编发现，现在有很多的家长给孩子吃的食物都是不太容易消化的，虽然说这些食物确实是非常的有营养。但不容易消化的话，孩子也就没有办法去吸收这些营养了。在孩子较为年幼的时候，我们可以选择给孩子吃米粥或者吃面条。我们可以选择在孩子的饮食当中放一些肉末，但是一定要放入少许的肉末，这样的话，也是能够让孩子吃的更加的健康。
三、总结。
如果说孩子及时的情况比较严重的话，我们可以轻轻的按摩孩子的腹部，这样的话也是有助于孩子的吸收，还有消化也能够让孩子快速的排便。但如果说孩子疼得满头大汗的话，我们就必须要带着孩子去医院检查一下了。平时大家也可以选择把蔬菜切成碎末，加入到孩子吃的食物当中，这样的话，也是能够帮助孩子解决便秘的情况。因为蔬菜里面有很丰富的膳食纤维，可以有效地帮助我们缓解孩子积食的情况，也能够让孩子吃得更加健康，平时也要给孩子多喝热水，千万不要总是用奶水代替热水。
宝宝积食的预防和护理
积食是指食物不容易消化导致没有及时的排出，长时间的积食就会对小孩的身体带来伤害，影响到他们吸收营养，甚至会导致营养不良，需要妈妈及时的缓解积食。那么，宝宝积食怎么办？
1.宝宝积食后，一般会有排便少、肚子发硬的现象出现，这时候妈妈可以给他们吃一些容易消化的食物。在情况严重的时候，多喝一些汤类的食物，这样能够将小孩胃里的食物及时的冲刷出去，为了避免宝宝会营养不良，妈妈可以选择一些营养高的汤类给宝宝喝。
2.按摩宝宝的肚子，能够帮助他们的肠胃快速的蠕动，促进肠胃消化食物的能力，有效的减轻积食，但是这种按摩的方法需要妈妈坚持。还要给宝宝多喝水，通过水来稀释掉堆积在胃里的食物。
3.小儿推拿是一个简单流行的方法，对于宝宝积食有较好的缓解作用。推拿通过医生的手法，对于宝宝的穴位进行按摩。它的副作用小，适用于一些缓慢性的疾病，可以减少一些抗生素类药物对于宝宝的伤害。而且在推拿的过程中，宝宝也不会感到明显的不适。
宝宝积食以后，要给宝宝多吃一些水果蔬菜。水果蔬菜含的维生素比较高，容易消化，促进饮食。苹果里面含有苹果酸，可以帮助宝宝排便。梨子可以缓解和帮助宝宝便秘的情况。菠萝可以分解蛋白质，可以增强宝宝的肠胃蠕动能力。积食也是上火引起的，平常让宝宝多喝白开水。积食严重的宝宝，需要让医生开药来调理的。
苹果酸帮助排便
苹果里面含有苹果酸，可以帮助宝宝排便。
梨子缓解便秘
梨子可以缓解和帮助宝宝便秘的情况。
菠萝增强肠胃蠕动能力
菠萝可以分解蛋白质，可以增强宝宝的肠胃蠕动能力。
多喝白开水
积食也是上火引起的，平常让宝宝多喝白开水。
辅食注意事项
添加辅食需要注意：选择健康的食材、烹饪时要注意卫生、制作辅食的注意事项、辅食要注意营养搭配、不吃不强迫，少量尝试。
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