现在社会节奏逐步加快，人们的生活压力其实是越来越大，因为太忙，所以就产生了很多“速食”的产品，其中方便面就是最受欢迎的一种。其实大家也许不知道，过多的食用桶装方便面会诱发胃癌。
1预防胃癌我们一定要做到少吃桶装方便面
现在社会节奏逐步加快，人们的生活压力其实是越来越大，因为太忙，所以就产生了很多速食的产品，其中方便面就是最受欢迎的一种。其实大家也许不知道，过多的食用桶装方便面会诱发胃癌。这并不是吓人的，有科学依据的，下文我们将分析桶装方便面如何诱发胃癌的：
其实我们经常所说的尽量少使用方便面是说的桶装方便面，但又不仅仅只是指方便面，还有一些带塑料包装的食品，比如说即冲式奶茶、瓶装饮料等，其实这些隐患就隐藏在这些包装上面。在这些包装的内壁上会有一层光滑的物质&&聚乙烯涂层。众所周知，纸板本身是不防漏的，为了能承载泡方便面的热水，泡面桶的内壁就需要淋膜一层聚乙烯的涂层。那么在开水的刺激下，如果包装不是使用合格的产品，很有可能将有害物质混合到食物中。
不仅仅是这些包装，就是日常生活中经常使用的一些塑料袋含有的有害物质更为严重，我们常见的食品包装材料化学名称为聚乙烯（PE）或聚丙烯等；而常用在雨衣、台布、拖鞋、农用薄膜等产品的聚氯乙烯（PVC），则因为加入了较多增塑剂、稳定剂等辅助材料，如果用于存放直接入口食品的塑料袋，则可能对人体的健康造成危害，而最直接的伤害就是胃部，也是胃癌的诱因之一。
看完上述小编的介绍相信大家明白在生活中经常食用的速食，例如方便面这些食品，一定要慎重选择包装，对于一些不合标准包装的食品尽量不要食用，而且在日常生活中还要减少塑料袋的食用，一方面是为了保护环境，另一方面更是为了自己的健康，为了预防胃癌，远离胃癌。
2常吃大蒜等四种食物有利于预防胃癌
胃癌的主要原因还是来自于饮食和生活习惯，在我们中国很多地方胃癌发病率很高。在整个发病率的排名里，胃癌可以排名在3到5位，在农村胃癌的排名是第一位，胃癌的因素很多，但主要的因素还是来之于饮食。
胃癌是一种十分严重的恶性肿瘤，患病后对患者的健康以及生活都有很大的影响，对人类生命的危害是极其严重的。面对胃癌的危害如此巨大，那么在生活中红要怎样预防胃癌呢？主要就是要多了解些胃癌常识，如知道一些能预防胃癌的食物，像以下介绍的几种：
一、大蒜：这是目前世界性公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
二、洋葱：倘若在生活中经常吃洋葱可以很好的降低人体胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。
三、番茄：在番茄中的主要元素是番茄红素及胡萝卜素，这些营养物质都是很强的抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
四、菌菇类：在饮食中可进食的菌菇类有很多品种，包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。譬如：冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
上述就是小编介绍的四种食物，大蒜，洋葱，番茄和菌菇类是常见的能预防胃癌的食物，相信大家对这一点胃癌常识应有所了解，同时希望大家在生活中能切切实实的做好预防胃癌的工作，远离胃癌的发生。
3好的生活习惯是我们预防胃癌的关键所在
我们常常强调人要有很好的生活习惯，养成好的生活习惯不仅有利于身体的的健康，还可以预防癌症。我们比较流行的一种癌症——胃癌就是因为我们的饮食和生活习惯不规律所引起的，如果能够养成良好的生活习惯并且能够科学的饮食，我们基本不会遇到胃癌这样的疾病。
现在我们就从生活习惯开始来说说预防胃癌的方法都有哪些？
1、想要养成好的习惯首先就要戒除不良嗜好，比如说吸烟、酗酒，据调查显示，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2、在日常的饮食中尽量不要多吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3、预防胃癌还要保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，对预防胃癌也十分重要。
小编提醒，患有胃癌的患者，要养成好的生活习惯，才能有效预防疾病，若得病一定要做好疾病的日常护理，特别是饮食护理，对上述介绍的内容一定要有所了解，这样才能更好的促进胃癌康复的进程，争取早日摆脱疾病的困扰。
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