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燕麦片是燕麦米压扁的吗

时间:2021-04-30 16:21:25

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燕麦片是燕麦米压扁的吗

是的。具体如下:

传统燕麦片:这种麦片是刚刚说的燕麦米,蒸煮软后压扁烘烤而制成的,超市比较常见。对于燕麦米来说,这种传统燕麦片多了蒸煮变软和压扁的工艺,但营养的流失并不多,因此也是很健康的食品,它的外形就是压扁了的燕麦米的样子,一旦煮出来,就又恢复了燕麦的原始造型。传统燕麦片需要经过加热煮食,一般加上热水或热牛奶,煮10分钟左右,或者微波炉加热3-5分钟左右,口感偏柔软,也有嚼劲,但比起燕麦米来说好嚼多了。

快熟麦片:这也是超市最常见的麦片之一,它主打的就是“快熟”,不需要煮。它也是经过蒸煮加工,比传统燕麦片加工度更深一些,比如常见的桂格快熟燕麦片,就经过两次蒸煮,压扁后切成三份薄片。所以快熟麦片比传统麦片更薄一些,也更熟一些。快熟麦片也需要煮,只是煮的时间更短,煮的时候只需要5-6分钟,或者微波炉加热2-3分钟即可。

纯即食麦片:即食麦片分为两种,一种是纯麦片,一种是经过调味的麦片,我们分开来说。纯即食麦片,相对于快熟麦片来说,压得更薄,切得更碎,也就是加工度更高,因此在营养的存留方面比起前面几种会更少一些。当然,它吃起来是最方便的,直接开水或者已经加热的牛奶浸泡几分钟,只要麦片感觉浸泡透了就可以吃了,口感更绵软。

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