如何有效去除口臭如何预防口臭

口臭，相对与年轻人来说是个不小的尴尬，当你和同事一起工作是，当你去相亲约会时，那是无法想象的。那么如何来预防和去除了，又是否知道它的危害了。现在小编就和大家来讲讲吧。

1口臭的危害

1：影响自身食欲 虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。

2：加重口腔疾病 调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

3：与肠胃疾病密切相关 在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有有效探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。肠道内日积月累的宿便形成顽固的粪礁。

4：胃癌、胃瘫的“前哨站” 在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

5：影响社会交往 这一危害虽然看起来与健康无关，但反而在接受调查的口臭者心目中最严重的危害。

2口臭的原因

1. 口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

2. 胃肠道疾病。如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。肠胃及脏腑功能受损，内分泌失调是导致大多数人口臭的主要原因。

3. 不良嗜好。吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭，这种口臭成为表面性口臭。

4.节食减肥。或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于口腔中厌氧菌生长，因此发生口臭。

3口臭的原因及治疗方法

口臭的原因有食用大蒜、葱、韭菜等食物，口腔消化道炎症，消化不良，口腔不清洁，熬夜上火抽烟喝酒等原因。口臭初期就是口腔异味，不会造成疼痛感，但是后期讲有可能造成其他肠胃疾病，所以我们不能掉以轻心。

口臭治疗选对方法很重要，一些日常小方法只能起到暂时的缓解口气，但是长期口臭患者这种方法是不行的，所以还是需要去正规的医院选择专业的方法比较靠谱。

得了口臭，找到病因，对症治疗才是关键。为大家推荐治疗口臭的新方法——中医三重免疫绿色疗法。

中医三重免疫绿色疗法治疗口臭能从人体内脏及内分泌入手，深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，迅速清除口腔异味，达到治疗的目的。一般轻者一疗程，重者1-2个疗程即可治愈!

4口臭怎么去除小窍门

很多朋友在生活中都有口臭的困扰，下面我们来看下口臭怎么去除小窍门

口臭怎么去除小窍门

1.及时刷牙：通过刷牙可以去除口腔内大部分的异味。

2.少吃上火带有异味的食物，如大蒜、葱、臭豆腐、腐乳等

3.丁香3克，含于口中，可以暂时去除口腔异味。

4.陈皮含于口中可以去除口气。

5.菊花茶有去火清凉效果，有口腔异味时候多饮菊花茶可以获得较好效果。

5如何预防口臭

及时就医

如果是疾病原因引起的口臭，那务必是要引起重视的，不可讳疾忌医，扁鹊见蔡桓公这篇文章想必大家是看过的。

洗牙

承上，好像一般都是抽烟的人喜欢隔些时候洗次牙，洗牙算是深层净齿，来做到刷牙做不到的效果，对牙齿的净白是一方面，在消除牙垢方面也是很给力的，可以有效预防口臭。

在这里小编要多说一句，洗牙并不是什么好事，也不是广告里宣传的那么无害，所以不可频繁，自行斟酌吧。

多喝水

您可别笑，水作为人体代谢的最重要介质，在养生方面这用处可大的很，多喝水还能有效的带走有害物质，可谓新陈代谢。

伸个懒腰打个哈欠用嘴呼吸

在办公室，累了记得伸个懒腰打个哈欠多用嘴呼吸，举个例子，中午吃的油腻了些，下午干活又尤其认真沉浸其中，没张过嘴，一张嘴就是口气重，而且口内干涩，嘴里一直是无氧环境可不好，所以可以尝试多用嘴呼吸。

调整饮食结构，保持口腔卫生

戒烟酒等刺激性食品和油腻肉食，烟酒本身就不是什么对身体有利的好东西，能戒则戒之，饮食方面忌暴饮暴食，同样，没必要总是大鱼大肉，清淡些更加养生。早晚的刷牙是必要的，要保持口腔的卫生。

慎重用药

这里有两个意思，一个是药物本身可能会引起口气的变化，再者，用药要结合医嘱，是药三分毒，不要盲目吃药。

保持心情愉悦

正能量在哪里，哪里就能见证幸福，愉悦的身心是身心健康的表现，

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