现在随着社会压力的增大，患上躁狂抑郁症的人群也是在逐渐的增多，今天就跟着的专家们一起来了解一下几种常见的躁狂抑郁症的常识问题，希望对朋友们有一定的帮助。 躁狂抑郁症吃什么好呢？ 猪肉苦
1了解几种常见的躁狂抑郁症的常识
现在随着社会压力的增大，患上躁狂抑郁症的人群也是在逐渐的增多，今天就跟着健康网的专家们一起来了解一下几种常见的躁狂抑郁症的常识问题，希望对朋友们有一定的帮助。
躁狂抑郁症吃什么好呢？
猪肉苦瓜丝
原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。
杞叶炒猪心
原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。
菖蒲炖猪心
原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。
二味猪脑汤
原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。
以上就是关于躁狂抑郁症的常识问题了，如果还有什么不清楚的地方，可以咨询一下健康网的专家们，如果患上了抑郁症的朋友，一定要注意调节自身的心境和及时的治疗。
2抑郁症患者应如何做好疾病的护理
抑郁症患者应如何做好疾病的护理?抑郁症一种慢性的心理疾病，所以，在生活中做好护理保健对患者的健康恢复非常重要，那么，患者朋友们该如何做好疾病的护理呢?
专家提示，预防抑郁症要尽量做到以下几点：
1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。
2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。
抑郁症患者应如何做好疾病的护理?以上是对这个问题的详细介绍，希望大家能引起重视，患者朋友们一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，做好疾病的护理，防止疾病的再次出现，最后，祝大家身体健康!
3躁狂抑郁症的常识有哪些呢
躁狂抑郁症的常识有哪些呢?朋友们是否都了解呢，其实躁狂抑郁症从中医的角度来说，主要是由于气血引起的疾病，很大一部分的原因都是由于环境和各种不适应的压力造成的。
躁狂抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，躁狂抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。专家提示，预防抑郁症要尽量做到以下几点：
1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。
2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。
3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。
4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。
5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症最有趣的办法。
以上就是关于躁狂抑郁症的常识的介绍了，其实躁狂抑郁症也并没有想象中的那么可怕，从身边的小事做起，一旦发现有躁狂抑郁症的症状的时候，就及时的采取治疗的措施，相信不久就能够治愈。
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