哪些情况会导致你失眠多梦

生活当中有很多人都会有失眠的疾病的发生，但是很多人对于失眠这种现象都不以为然，其实失眠也是一种疾病，那么具体什么是失眠，导致失眠的原因又是什么？下面小编来为您介绍一下。 失眠通常指患者对睡眠时间

1导致睡眠问题的病因是什么

生活当中有很多人都会有失眠的疾病的发生，但是很多人对于失眠这种现象都不以为然，其实失眠也是一种疾病，那么具体什么是失眠，导致失眠的原因又是什么？下面小编来为您介绍一下。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

生理因素(25%)：

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

生活方式(15%)：

由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

精神原因(20%)：

可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

环境因素(15%)：

吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

失眠让很多人感受到了夜间的煎熬，但是跟多的人并没有把失眠看待成是一种疾病，但是其实失眠会给人们带来不少的烦恼，如果想摆脱失眠，我们就需要弄清楚失眠的原因是什么。

2哪些情况会导致你失眠多梦

失眠虽说是常见的现象，不足为奇，但是有些人经常被失眠多梦所困扰，尤其是一些情况比较糟糕严重的人，10天有9天都会出现这样的现象，令他们非常苦恼。长期的失眠多梦不仅会影响生活，还会影响健康，所以大家要及时制止。那么，哪些情况会引起失眠多梦呢?

1、因身体疾病造成的失眠多梦

心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠。

2、因生理造成的失眠多梦

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变就睡不好。

3、因心理、精神因素导致的失眠多梦

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

以上就是针对哪些情况会引起失眠多梦的三点介绍，长期失眠多梦的人多半是被上面三个方面的因素所困扰。专家表示，经常性的失眠多梦对人本身的身体健康是有害的，大家一定不能认为其是正常的现象，要弄清原因及时治疗，才能摆脱这种痛苦，才能让身体更健康。

3引起失眠的原因都有什么因素

生活中有很多人都是失眠疾病的患者，因为失眠这种疾病让很多人都失去了应有的健康生活，那么由于这种疾病对于()那些失眠人的影响，所以他们都希望能够弄清楚失眠的原因，下面小编就来做介绍。

失眠以经常不易入睡，或睡后易醒，或睬后梦多为主要特征。引起失眠的原因很多。如情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度约悲哀和焦虑、过度的兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等，使大脑皮质兴存与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。中医学认为，不论何种原因导致的失眠.其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能失调。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁疟、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

能够引起失眠的原因有很多，那么不如情绪过分的激动、精神过度紧张、过度的悲伤、焦虑、意外的打击等等都是有可能诱发失眠的，所以大家要多加注意。

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