我们现在很多人都觉得是生活或工作中的压力导致我们的失眠现象，但是产生失眠的是不是还有其他原因呢?失眠和心理因素有什么关系吗?下面我们就来一起了解下吧!1、害怕心理。大脑皮层中有兴奋和抑制两个神经活动过
1它们是引起失眠几种心理因素
我们现在很多人都觉得是生活或工作中的压力导致我们的失眠现象，但是产生失眠的是不是还有其他原因呢?失眠和心理因素有什么关系吗?下面我们就来一起了解下吧!
1、害怕心理。大脑皮层中有兴奋和抑制两个神经活动过程，想入睡，怕失眠的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。
2、自责心理。部分人在一次过失后，不断在脑子里重演过失事件，深感内疚和自责，由于白天事情多，注意力不在这件事情上，到了夜晚就陷入深深的自责和懊悔中，久久难眠。
3、期待心理。次日要赶飞机或火车、公布晋升、参加重要的会议或赛事等，担心睡过头而早醒，或者处于兴奋状态，难以进入睡眠状态。
4、冲突心理。有的人受到突发事件刺激后，不能快速做出正确的反应，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
5、梦有害心理。有些人不能正确看待做梦，固执地认为做梦就是睡眠不佳的表现，做梦不如不睡，这种错误的心理通常会影响睡眠质量。事实上，做梦本身对人体无害处，是一种正常的心理现象。
6、多虑心理。童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，成年后往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会再现被压抑在潜意识中的创伤性心理反应，导致失眠。
失眠和心理因素有什么关系吗?看了上面的内容我们可以清楚地知道，失眠产生的原因和心理因素是密切联系的，所以在治疗失眠的时候也要关注自己的心理状况哟！
2是什么导致了失眠的产生
你了解失眠吗?那么你又知道产生失眠的原因是什么吗?失眠是在快节奏的生活下，由于生活和工作的压力，在心里上产生了压力和焦虑甚至是恐惧，下面我就来详细地了解吧!
遗传与性格因素：原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。
失眠学习过程：原发性失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。
生活压力事件：生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。
以上就是产生失眠的原因，它是来自各个方面的，在我们防范和治疗失眠的时候在考虑周到，这样才能使治疗结果有好的效果。
3服用哪些药物会使我们产生失眠现象
失眠是指在长时间睡不着，大脑活动处于一种很兴奋的状态，但是对于失眠者来说这确实很痛苦的，那么什么导致了失眠呢?失眠与药物的关系又是什么呢?
1、利尿药。利尿药可引起夜尿繁多，扰乱正常的睡眠;服用利尿药后，排钾过多，可引起心血管节律性障碍，进而诱发失眠。
2、抗高血压药物。甲基多巴、萝芙木甲素、可乐宁等药物不仅可引起失眠，还可能会诱发抑郁综合征，造成严重失眠;抗高血压药物使用不当，夜间容易发生低血压，同样可引起失眠。
3、抗抑郁药物。去郁敏、去甲替林、普鲁替林和老年人常用的氯丙嗪、丙咪嗪等抗抑郁药，都可引起失眠。
4、抗胆碱能药物。尤其是抗帕金森病的药物可引起夜间烦躁不安和精神错乱而导致失眠。服用左旋多巴也可出现失眠及抑郁综合征。
5、糖皮质激素。大剂量使用强的松、氟美松、强的松龙等药物时，可引起机体的兴奋性增高而诱发失眠、多汗等症状。
6、平喘药。夜晚服用氨茶碱、麻黄素等平喘药物时，可因其中枢神经兴奋作用而出现失眠症状。
7、抗结核药物。以异烟肼为代表的抗结核药物，在大剂量使用时，同样具有中枢神经系统兴奋作用，故也可引起失眠。
8、安定类药物。安定类药物使用不当时，可导致睡眠倒错，即白天镇静，全身活动减少，而夜间烦躁不安和精神错乱。
现在我们已经很明确地知道了失眠与药物的关系，所以大家在日常生活中使用药物时要多加小心了，在服药的时候看看它会不会引起我们的失眠。
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