小学生家庭作息时间表
一位小学生的日常作息表，心疼！
马上放寒假了，一份全网疯传的
小学生寒假作息时间表
送给寒假准备弯道超车的同学们！
不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假！
双减后，孩子没有补习班可去，在家如何能高效完成学习，巩固提高呢？
这份计划可以帮助到您！没时间帮孩子做计划
需要的爸爸妈妈赶紧转发收藏吧！
某小学生的寒假作息时间表，自律到发光！6:30起床，上午专攻语数英，下午专注力训练，留2小时自由活动，晚上再来100道口算题，10道应用题，9点准时洗漱睡觉，一天安排得明明白白，果然优秀是一种习惯。我转给一年级的女儿看一看，谁知人家说，一个都做不到[捂脸]。
看完这张作息时间表，终于明白，普娃和学霸的差距不在智商，而在努力、勤奋与坚持。他们会把时间利用到极致，如果你想用最简单的办法快速逆袭，那就从现在开始吧，规划好时间，加倍努力吧。
今天我家的小学生放寒假了，班主任老师给孩子发了寒假作息计划表，看到后我感动的流下了眼泪，我儿何其有幸遇见你真好！学生时代遇到一个好老师会受益一生！
早听说晋江的教育抓得很拼，看了这张1年级学生的作息表，果真很拼呀！中午除了30分钟睡觉，就没啥自由活动时间了！不知道这样的安排是好还是坏！#生活日记##教育微头条#
#郑州头条#近日，河南的濮阳市发布了中小学生的作息时间表，详细作息时间表见下图。
义务教育阶段每学年实行两个作息时间表，分别为夏秋季（5月1日—9月30日）和冬春季（10月1日—次年的4月30日）。
由此可以看出，这些作息时间表目的就是为了要保证中小学生有足够多的睡眠休息时间。
从图中可以看出，不管是寄宿制还是非寄宿制的学校，所规定的学生上课时间最晚是到下午6点；
其中小学生的睡眠时间不得晚于晚上9点，初中生的睡眠时间不得晚于晚上9点半。
5年级小学生忙碌的一天如何度过？看看我们的作息时间如何安排？
1⃣️早上：6.50起床（洗漱吃早餐）7.20分出门，7.50前返校
2⃣️中午：在学校午餐午休、每天中午有1个小时的午睡时间
3⃣️晚上：5.20放学，到家5.40、楼下户外运动30分钟、6.10回家吃晚饭
6.40～8.40之间是每天家里唯一的2个小时的学习时间、这个时间段里首先要保质保量的完成学校留的3科家庭作业
量少的话1小时内能完成、剩余时间可以适当拓展学点儿其他，量多的话就基本没有时间去做其他东西了
但是目前每天必做的两件事是：
1、百词斩单词打卡
2、RAZ阅读
低年级时没有重视英语的阅读积累、现在趁着还没能挤出点儿时间赶紧追一追，因为我知道一旦到了初中更加不会有时间来积累这些了[泣不成声]
每天晚上要保证9.30睡觉、8.40就一定要洗漱冲凉、然后朗读一首初中古诗文➕看会儿自己喜欢的书籍、9.30分准时睡觉
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