我们都知道饮食可以有效的预防老年痴呆，有时候也能治疗老年痴呆，其实运动也是能有效的预防老年痴呆的，那么预防老年痴呆的游戏有哪些?我们一起来听听的专家的建议。 玩电脑游戏为什么可以防痴呆
1预防老年痴呆的游戏有哪些
我们都知道饮食可以有效的预防老年痴呆，有时候也能治疗老年痴呆，其实运动也是能有效的预防老年痴呆的，那么预防老年痴呆的游戏有哪些?我们一起来听听健康网的专家的建议。
玩电脑游戏为什么可以防痴呆
老年人喜欢上电脑游戏有两方面的原因，首先是心理层面上的原因，年老所产生的问题如记忆力衰退等让越来越多上了年纪的人开始转向电脑游戏，因为电脑游戏需要玩家进行快速思考，而快速思考则能够激发玩家的大脑，避免脑袋僵化。加拿大麦克马斯特大学去年在一份报告中指出，初步实验显示玩视频游戏对于促进记忆功能有好处。
而在不久前，日本任天堂公司联合日本东北大学未来科学技术研究中心开发的锻炼大脑系列游戏，让老人们转变了电子游戏如洪水猛兽的旧观念。东北大学未来科学技术研究中心川岛教授通过研究发现，人的记忆力、注意力、交流能力等都可以通过简单的计算得到加强。因此，新开发的这种游戏精选了100道简单的计算题供老人练习。此外，它还设置了脑机能检测软件、语言问题、智力游戏等。这样，玩游戏的人就可以随时掌握自己的锻炼情况，判断大脑的能力是否得到了提高。由于效果显著，加上日本老年人健康意识越来越强，这种以成人为对象，旨在防止脑老化、老年痴呆的游戏一上市就受到了退休老人的喜爱，销售势头良好，短期内就突破了一百万套。而截至今年3月为止，便携式老人游戏机也已销售了691万台。为此，任天堂已经决定在今年10月继续推出新的版本。
既能锻炼身体还不会过量
除了心理上的原因之外，一些电脑游戏还能在生理上满足老年人的需求。61岁的美国人迪克·诺伍德是一个半退休的商人，他住在一个老年人社区，里面的居民全部是55岁以上的人，去年12月他在一家商场里看到别人在玩任天堂开发的保龄球游戏，通过这种游戏打保龄球和在现实中打保龄球非常类似，玩家手拿控制器作出投掷的动作，虽然没有真球，但电脑会根据投掷的姿势等情况显示出结果。对这种游戏迪克非常感兴趣，在家里和别人一起玩过之后，他说服当地的一家意大利餐馆成立老年人保龄球联盟，专门玩任天堂版本的保龄球游戏，现在每个周四有9对夫妇一起玩这种游戏。
以上就是健康网的专家给的我们关于预防老年痴呆的游戏有哪些的一些详细的介绍，食物对于疾病来说是很重要的，但有的食物能起到促进的作用，有的食物又起到反的效果，所以我们一定要弄清楚该疾病的禁忌。
2预防老年痴呆症偏方有哪些
大家都知道关于有些疾病民间都流传着一些偏方，对于有些比较棘手的疾病，人们都喜欢采用偏方的形式，那么预防老年痴呆症偏方有哪些?下面我们就一起来听听专家们是怎么建议的吧。
1、多用脑。很多老年人都没有用脑的习惯，这对他们的身体不利。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。要积极用脑，预防脑力衰退，也能预防老年痴呆。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
2、让心理年轻起来。老年人如果处于消极的状态之下，非常容易得上老年痴呆症。随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。
以上就是健康网的专家们给的关于预防老年痴呆症偏方有哪些的一些详细的介绍，相信大家看了上面的文章过后应该对预防老年痴呆症偏方有哪些有了比较全面的了解，我们建议老年痴呆患者一定要保持一个比较好的心态。
3怎么有效预防老年痴呆症
我们都知道预防疾病是我们生活中必须要做的一件事情，因为预防疾病有机会降低我们远离疾病的可能，所以大家在生活中还是要做的，那么怎么有效预防老年痴呆症？我们一起来看看下面文章的详细介绍吧。
足够的睡眠。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。
注意饮食。有人说芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品，有益大脑健康，可以考虑适当多吃一些。其实，养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素，但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中，初步证明：银杏可以稍微减缓老年性痴呆的进展，但没有太大的作用。
女性适当补充雌激素。很多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长，同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。
排除焦虑情绪。焦虑紧张的情绪可能引发可体松和其它激素的分泌，这些激素阻挠心脑细胞的产生，久而久之，会害死某些神经细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导，可以帮助解除焦虑情绪。
限制吸烟、饮酒和咖啡因。饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。
维护身心健康。有些身体健康问题，会导致认知功能障碍。比如，心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑的血液供应。
少看电视。长时间看电视，会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。
检查所用药物。有的药物单独使用副作用比较小，可是和其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是这样，所以应该定期检查所用药物。
打破一成不变的习惯。有些习惯使人养成了机械性，对大脑缺乏锻炼。你可以尝试做些改变，比如，用平时不使用的那只手刷牙，不走常走的路，另辟它途等等。专家认为，这些方法虽然简单，但也许会使你的大脑更加敏捷，预防老年性痴呆的发生。
以上就是关于怎么有效预防老年痴呆症的一些详细的介绍，相信大家看了上面的文章过后，应该对怎么有效预防老年痴呆症有了比较全面的了解，那么我们的目的也就达到了，希望老年痴呆患者能够保持一个比较好的心态。
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