不同程度的失眠症该如何治疗

失眠的治疗有些人喜欢服用安眠药来控制，有些人则始终觉得西药副作用大，一直比较崇尚中医治疗，因为中医在人们心中一直是标本兼治，而且无副作用。那么，下面我们就一起来了解一下治疗失眠的中药有哪些?请看下文介

1治疗失眠常用的中药有哪些

失眠的治疗有些人喜欢服用安眠药来控制，有些人则始终觉得西药副作用大，一直比较崇尚中医治疗，因为中医在人们心中一直是标本兼治，而且无副作用。那么，下面我们就一起来了解一下治疗失眠的中药有哪些?请看下文介绍。

治失眠中药：丹参

一些常见的中药对治疗失眠很有帮助。丹参就是其中之一。清代名医王清任在《医林改错》中论述了淤血出现在脑部会让人失眠的问题。而丹参善于活血，所以对这种原因造成的失眠有一定疗效。

因淤血引起失眠：丹参、五味子

失眠的老年人如果发现舌下静脉变粗，就要考虑是否因淤血引起失眠。因为舌下静脉异常是体内有淤血的主要表现之一。如果辩证准确，那么就可以取15克丹参、5克五味子一起熬水，将两杯水熬成一杯水时即可服用药汁，能起到很好的安眠作用。值得注意的是，孕妇、身体有出血性疾病的人不能服用丹参。丹参与藜芦不能同时服用。

因压力及情绪引起失眠：茯神

生(整理)活中，更多的失眠出现在重大事件发生的时候，比如结婚、亲人去世、工作变动等等。精神压力和紧张情绪此时最容易让人失眠。针对这种情况，建议用中药茯神来进行短期调理。茯神是茯苓抱着松树根的那部分，能够安神，专门治疗失眠、惊悸等神智疾病。取10克茯神以及10克研成粉末的酸枣仁冲水喝，就能起到调理作用。

温馨提醒：以上就是关于治疗失眠的中药有哪些的介绍，希望通过上文的介绍能够帮助到我们的失眠患者，在失眠的过程中，最好还是少吃安眠药等各类药物，这些药物确实对人体伤害很大，所以大家一定要尽快到正规医院选择规范的方法治疗。

2想要根治失眠 需避免着两个误区

失眠的治疗，很多人其实都是不规范的，甚至有些人患上失眠后到医院检查，却被医生诊断错了，这就导致长期的失眠一直治不好，给患者带来更多的烦恼和弊端。专家表示，治疗失眠一定要做到诊治明确，治疗规范。尤其是一定要避免下面两个失眠治疗的误区。

1、医生误诊、漏诊，延误治疗

有研究表明，失眠患者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%，这说明，很多人的失眠症是一个多种病症并存的疾病。专家指出，如果患了失眠症，一定要明确病灶，切不可发生误诊、漏诊现象，这样只能会让病情愈加严重，反复发作，错过治疗最佳时期。

2、盲目自治、滥用安眠药物

很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。

友情提示：通过上文对失眠治疗的误区的介绍，你心中也有了一定的了解，希望我们的患者在决定要好好治疗失眠的时候，就要选择一家正规的医院，这样才能更好的检查失眠的病情程度，资深的医生也才能给出最好的治疗方案。

3不同程度的失眠症该如何治疗

不同程度的失眠症该如何治疗?失眠症已经慢慢的走入大家的视线，随着压力的增大，人们患上失眠症的比例也在增大。专家告诉我们，失眠症分为一过性失眠、短期失眠和慢性失眠症。当然每个人失眠的程度是不同的。下面，让我们了解一下不同程度的失眠症该如何治疗。

不同程度的失眠症该如何治疗

一过性失眠和短期失眠者可进行睡眠卫生指导及给予适当的药物对症治疗。睡眠卫生与整体的生活习惯有关，主要内容为每日定时作息，白天不宜过量卧床，只有您想睡的时候才躺下睡觉，不能在床上阅读、看电视、吃东西或进行类似的活动。如果您觉得在床上不能入睡，您应该立即起床去。睡不着立即起床是为了让您的床与您立即入睡建立联系。停用兴奋剂(咖啡因、尼古丁、酒精、振奋剂等)，避免多打磕睡，一定运动量的健身和体育锻炼。

专家建议：傍晚后不宜太兴奋(如参加卡拉OK等)，睡前洗个热水澡，睡前不宜过饱，每口进行松弛治疗，保持良好睡眠环境。不管您每天晚上睡多少时间，拨好您的闹钟、每天应准时起床。这样有助于身体建立持久连续的睡眠节律。只要遵照以上方法，坚持不懈，即使不用其他治疗方法。部分失眠症也可以得到改善。当然，再加上药物治疗起效就更快，这种短期治疗方法还可以防止过性失眠发展为慢性失眠症。

对于慢性失眠症，单靠提倡睡眠卫生是不能解决问题的。则要请医生对其潜在的原因进行针对性治疗，并选择理想的安眠药。理想的安眠药应当是：能快速诱导睡眠，不妨碍自然的睡眠结构，能确保足量的高质量睡眠，睡醒后没有后遗作用。病入睡醒后感觉精神饱满：没有延续效应。失眠症是多症状的疾病，各种症状的强度不同，所以理想安眠药的治疗范围应当很宽，无论疾病的严重程度如何，应该能够控制各种不同的临床症状。并且，理想的安眠药应当不引起药物依赖，也不会使失眠症加重，停药后也没有其他的停药反应如思诺思等。当然，这种严格和全面的条件目前很难达到。

健康网温馨提示：不同程度的失眠症该如何治疗?通过以上的介绍，我们对失眠症的治疗也有了一定的了解，保持心情愉快是预防失眠最有效的方法。

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