两味药煮水喝，助你安然入睡
【医案】何先生，35岁，乡镇公务员，长期心肾不交：
1、晚上失眠，翻来覆去睡不着，伴有多梦盗汗，心烦气躁
2、经常性头晕、心悸、耳鸣
3、腰膝酸软无力，浑身疲乏，提不起劲来
4、起夜频繁，夜尿多，淋漓不尽
5、容易上火，口干，口舌生疮
6、健忘，记忆力减退，对近期发生的事情遗忘
7、舌质红，舌苔薄白，脉细数
【方组】黄连、肉桂
【用法】两味药以水煎服
【作用】交通心肾、清火安神
【方解】黄连可以泻火、清热燥湿，肉桂则具有活血通经、补火壮阳的功效。
2味药配伍，可以有效的改善心肾不交，帮你安然入睡。#健康真探社##健康科普大赛##谣零零计划#
心肾不交，阴虚有热，伴有心烦失眠，一方除烦安神助睡眠！
分享一个真实案例
有个非常年轻女孩子，公务员，31岁，未婚，因为自身感情事和父母经常闹心，心情烦闷，每天入夜久久不眠，持续半年之久，痛苦万分，自己也购了不少种安眠药物，越吃越多，越吃越不管用。
长期睡眠障碍，可以说是一点精气神都没有，明显心悸不安，腰酸膝软，五心烦热，精神萎靡。见舌色红绛少苔。
《伤寒论》有记载少阴温病，真阴欲竭，壮火复炽，心中烦，不得卧者，黄连阿胶汤主之，什么意思？即温病邪热传下焦足少阴肾经，真阴耗损将要枯竭，而邪火仍然炽盛，症见心烦不宁，不能入睡的，用黄连阿胶汤治疗。
这个女孩子心烦不宁，五心烦热，腰膝酸软是心肾不交，阴阳失衡
故黄连阿胶汤主之。这个黄连阿胶汤是什么呢？
黄连阿胶汤由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶五味药组成，这张方一直沿用至今，仍然是心肾不交，阴虚内热心烦不宁等证的效方。
开方如下：
黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、白芍、生牡蛎、生龙骨
方中黄连和黄芩配合清泻在外的实火而坚敛在内的真阴；用白芍与阿胶相配合，通过保护内在真阴而平抑亢盛于外的阳气。另则黄连性味之刚强以抗御侵扰心经的邪热，阿胶性味之柔润以保护心脏的阴液，攻守兼备。
此方之妙在于交通心肾、调和阴阳，用了鸡子黄这味药。鸡子黄有地球的形象，属于血肉有情一类的药物，具有生生不断的特性，是安定中焦的理想药物，有甘草的功能而又优于甘草；它正中有孔，所以能上通心气，下达肾气，安定中焦而又能通达到上焦和下焦；鸡子黄性味和平，能使偏亢的阳气不再炽盛，而虚弱的真阴得到恢复；其气味焦臭，所以能上补心阴；其味甘而咸，所以又能下补肾阴。
此妙在于鸡子黄能镇守并安定中焦，可通达上下肾，配合生龙骨，生牡蛎镇静安神效果极好！
就目前来说，黄连阿胶汤收效依旧广泛，可以镇静安神，滋阴清热主要针对的就是心肾不交，阴虚内热所致的顽固性失眠。
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公务员丈夫想退休
这是什么事儿[吐血]
昨天老公跟我说
工作压力太大了
已经开始失眠了
怕撑不住
萌生了想提前退休的念头[黑线]
按理说
他的工作待遇还是不错的
一般人都想拼命熬到退休年龄
但是
基层工作太辛苦
每天处理的事情不断
各种纠纷频出
一个人的精力和体力
透支殆尽
也早已失去了工作激情[石化]
昨天女儿也吐槽
说她生活在流水线上
现在的私营老板
时刻注意员工上班的状态
每天上报工作日志
除了上厕所外
其余都要记录[震惊]
我只能安抚老公
坚持下去吧
不然咱们的房贷
怎么办[擦汗]
百般滋味
皆是生活
......
#吐槽# #生活# #退休# #不想上班# #压力#
他是个海关公务员，有一天，他兴奋地告诉妻子：“我们有钱了！”妻子忙问多少钱？
“4000多万！”妻子惊讶地张大嘴巴，这才知道，原来老公竟是大名鼎鼎的“当年明月”。“没想到我老公还有这本事”！后来媒体采访，妻子还骄傲地这么说。
他就是《明朝那些事儿》的作者，当年明月，本名石悦！
昨晚有点失眠了，听《明朝那些事儿》到半夜2点，朱棣终于把侄子的皇位夺了下来，真不容易，这么多年经历了大大小小无数的战役，中途至少有三次朱棣及他的部队都想放弃了，然而没有回头路可选，已经是强弩之末的时候，他们又再坚持了一会儿，终究还是成功了。实力、耐心和运气，少了任何一点他都难以成功。
去年，《明朝那些事儿》推出全新设计，书名采用著名设计师仓耳字体，融合古今神韵，耳目一新的装帧，磅礴水墨设计，大气开阔，科学排版，全新堪校，修正改进近百处，就是为了给新老读者最佳的阅读体验！
这套书原价336元，新春特价只需178元，整整7本非常划算！无论你看过还是没看过，都也可以买一套，赠送亲友，或者收藏，都是高品位的你，不错的选择！
一起随着作者去品味历史，感受中国曾经的波澜壮阔吧，那么话说回来，你最喜欢明朝哪位皇帝呢？
我老婆被骗200多万后，我的家庭负债累累，生活过得一地鸡毛。现在挣钱很难，不比以前了，自己没什么技术，身为企业员工，虽然不是公务员，也不能兼职打工。债主又逼得很紧，每天晚上都失眠。
心里没有这么慌过，焦虑、煎熬、绝望，永远还不清的债，心里一片迷茫。
负债后心里落差很大，以前的朋友，不喜欢和我来往了，一是没有共同话题，二是借了朋友的钱还没有钱还，无颜面对。三是自己心虚，在朋友面前不自信。
[烟花]
何时天下无骗呢？骗子真的是挺可恨的。就是因为骗子的存在，严重地搞砸了人与人之间的信任。有人骗感情，有人骗钱财，感觉这骗人钱财的比骗人感情更可憎啊。
感觉这个丈夫还不错，他没有选择大难临头各自飞，而是和自己被骗的老婆一起承担了所有。
你不能兼职，让你老婆去兼职啊？只要肯吃苦，摆地摊，送外卖都能赚钱。
背负这么多的债，还考虑什么颜面呢？
一个字儿——“熬”。只要不放弃，办法总比困难多。
#头条创作挑战赛#
#头号解忧馆#
因失眠发布一条微头条，没想到却引来更严重的失眠，真是得不偿失。
因为这波疫情的袭击，全城已静态管理10余日，居家的这些日子，心事越来越重。
周围店铺，除了保供的超市外，全部关门歇业；写字楼里，各家办公室全部关门；机关及企事业单位，除了防疫人员、保供人员及秩序维护人员外，只剩下值班人员。疫情对经济发展、社会事业的发展，都画上一个休止符，这让人多么痛心。
更让人忧心忡忡的，是每天核酸检测采样时，在长长的队伍中看到的那群顶着乱蓬蓬头发、眨巴着惺忪睡眼、穿着宽大的睡衣、趿着拖鞋的青年，这波疫情，让他们歇下来的不仅是手中的工作，还有那不懈追求、永续奋斗的激情、斗志！
曾记得，过去忙碌的时光，大家老说没时间，想考公务员没时间复习，想考专业技术等级证书、想进一步提高学历等等，都没时间学习。
而如今，疫情让我们放慢了脚步，我们却选择躺平，忘记了还要学习，还有许多平时没来得及干的事。
相比之下，那些在疫情肆虐期间，依然自律奋进的人，值得敬佩，值得歌赞。
在忧心失眠的情况下，我发了一篇微头条，字里行间带着欣赏的情感倾向，写了一位每天穿戴整齐、妆扮精致参加核酸检测采样的别样女孩，我欣赏她的自律，欣赏她居家仍然勤奋工作的精神。
一时间，阅读量噌噌上窜，评论区发出了不同的声音。不少人和我一样，欣赏自律、上进的人，可也引来不少反对的声音。
奇怪的是，这些反对的声音不是集中在“自律““慎独““工作““创业“等字眼上，而是集中在“化着淡妆“这着墨不多的4个字上。
有人说，化妆影响健康；有人说，化妆品也需要钱买；还有人说，待在家里，化妆给谁看呢，除非她有同住的男友，或者她在做直播。
我就纳闷了，为什么我们不能透过表象的东西看到她那种严谨的生活态度、始终保持良好状态的自律呢？
还有人说，“蓬头垢面同样可以挣钱““只要不影响他人又有何妨“，真让人无语。
如果每个人都自扫门前雪，都不会妨碍他人，各自安好，这世间就没有人主动去关心他人、为他人为整个社会的发展着想，这社会将变成什么样？
那些活跃在抗疫救灾一线的志愿者，如果他们不主动请缨到一线去，也没有人追究他们的责任，如果他们选择居家躺平，也不妨碍他人。
有了志愿者们的积极努力，疫区灾区的人们，才得以更快更早地恢复正常生活。
难道这些精神不应当弘扬？这些正能量不应当宣传？
我们生活在社会中，是不是“只要不妨碍他人”就足够？
如果大家都这么想，这社会还有谁去奋斗去奉献为他人造福？怎么会有那么多抛家别子、奋战在抗疫救灾一线的勇者？社会大众的生活怎么能够安宁？
严以律己宽以待人，我们可以以宽容的态度去接纳各种不损人不损害社会的现象和行为的存在，却不能以“不妨害他人”为借口，纵容自己自私地活着。
今天的这番言论，是不是会引来更严重的失眠呢？#我要上 头条# #疫情# #正能量# #正能量#
我老婆被骗200多万后，我的家庭负债累累，生活得一地鸡毛，现在挣钱很难，不比以前了，自己没什么技术，身为企业员工，虽然不是公务员，也不能兼职打工，债主又逼得很紧，每天晚上都失眠。
以前生活苦过，但从来没有这么的苦。记得小时候上学时，每到冬天，衣服单薄，身体冷得打抖，哆嗦着，但心里没有这么慌过，现在心里很慌乱，焦虑、煎熬、绝望，永远还不清的债，心里一片迷茫。
负债后心里落差很大，以前的朋友，不喜欢和我来往了，一是没有共同话题，二是借了朋友的钱还没有钱还，无缘面对。三是自己心虚，在朋友面前不自信。
现在每天晚上都喝酒心里才好受点，要不然一点都睡不着。抑郁症也爆发了。
小时候有算命先生帮我算命，说我命好，我再次看我的手指纹，十个手指全是簸箕，没有一个萝，再结合我的一直以来的生活状况，生活从来都没有好过。我怀疑当时算命先生明明知道我命不好，故意说我命好，博取一点点钱财，如此而已。
马上又到了毕业季，又有多少家庭失眠！
曾经辛辛苦苦供孩子读书，盼着大学或者研究生毕业能顺利工作，没成想毕业即失业成了多数家庭的命运。
有的是大人劝孩子考研考公务员或者当老师，孩子不听，最后走很多弯路。
有的孩子就喜欢互联网行业，自己培训再就业，除了996，就是工作不稳定，随时可能失业。
更有不认命的家庭，一次次考研，一次次考公务员，一次次在失败中纠结煎熬，他们面对的是工作，还有随着年龄增长为了的婚姻大事操心的父母。
最近遇到了比较烦心的事。女儿法学研究生毕业了，于6月中旬应聘到一家知名律所实习，刚开始挺开心
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