中医是中国的国粹，副作用小，在疾病的治疗上具有强大的推动作用，因此被大家喜爱并且接受。这就是为什么中医越来越兴起的原因。失眠现象越来越普遍出现，对失眠的理解也是多而又多。那么从中医的角度又是怎么介绍的
1中医关于失眠的论证
中医是中国的国粹，副作用小，在疾病的治疗上具有强大的推动作用，因此被大家喜爱并且接受。这就是为什么中医越来越兴起的原因。失眠现象越来越普遍出现，对失眠的理解也是多而又多。那么从中医的角度又是怎么介绍的呢?下面就来看一看中医关于失眠的论证。
中医关于失眠的论证
1、从五脏论治：有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡五脏皆有不寐的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着。
2、从精神情志论治：精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型 ，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
3、从昼夜节律论治：人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出因时制宜治疗失眠。
4、从心肾相交论治：所有的失眠都是火不归根引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到引火归根、心肾相交的问题上来，并将失眠分 为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。
5、从肝脾论治：导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。
不管从什么角度对失眠进行怎么样的分析理解，其带给我们的伤害都是一样的。因此希望大家重视起来，在平时生活中做好预防，把好第一道关，不让失眠有机会发生。以上就是中医关于失眠的论证的全部内容了，希望您可以从中得到帮助。
2“失眠”背后需警惕哪些问题
睡觉是每一个人都需要的生理活动，一个好的睡眠，就可以为我们的躯体、大脑提供一个良好的休息，这样我才能够更好的工作学习，相反的，一个不好的睡眠，就会对我们的日常生活有着负面的作用。接下来我们就来看一看失眠背后需警惕哪些问题，引起您的注意。
失眠背后需警惕哪些问题：
精神科门诊的失眠患者，首先要排除失眠是否由于精神心理疾病引起。例如抑郁症患者最常见的就诊原因是睡眠不好，以早醒、入睡困难、睡眠不深、多梦等类型常见，少数不典型的患者表现为睡眠过度(嗜睡)，每天睡十几个小时。焦虑障碍患者也可能出现睡眠易醒、醒后难以入睡、噩梦等睡眠问题。其他严重精神疾病也可能以睡眠差为初始症状，或以失眠作为病情波动、疾病复发的信号。
双相障碍患者在轻躁狂或躁狂发作期间常见睡眠需要减少，每天只睡3-4个小时，白天仍然精力充沛，活动增多。但也有部分患者的睡眠表现为随着情绪的高低起伏而出现周期性循环波动，需要高度警惕是否患有双相情感障碍。
有一些老年患者，外科手术后出现睡眠节律紊乱——白天睡、晚上活动，同时有明显的意识不清、注意力涣散等表现，要警惕是否出现了术后意识障碍，建议及时请精神专科医生会诊处理。
另有一些患者，因睡眠不好反复就诊检查，都未发现明确原因。后经睡眠监测发现存在睡眠呼吸暂停。引起失眠的原因还有多种，例如脑外伤、肿瘤、感染等损害了大脑特定部位后，都可能导致失眠;酒精或药物滥用的患者也可能出现失眠。可见，睡眠不好并非真的只是睡眠问题，需要专科医生判断并及时进行相应治疗。
偶尔或者短暂的失眠，并不都是真正意义上的失眠。但是不论是那种失眠，还是需要医生的帮助，不要自己诊断并且治疗。以上就是失眠背后需警惕哪些问题的所有内容，希望可以对您有所帮助。最后祝愿您每一天都能有一个高质量的睡眠，健健康康的生活。
3夏季失眠怎么办 试试酸枣仁
夏季正在慢慢的到来，盛夏天气炎热，人就会变得烦躁一些，失眠也就会随之出现了。它的出现，扰乱了我们原本和谐安详的生活，因此我们要赶走失眠。下面请大家看看夏季失眠怎么办?试试酸枣仁，助您在炎热的夏季，也可以睡得好。
夏季失眠怎么办?试试酸枣仁
龙眼酸枣仁饮
食材：酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量
做法：
1.炒枣仁捣碎，用纱布袋装;
2.芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时;
3.取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。
此饮品可养血安神、益肾固精。
一、酸枣仁宁心安神
失眠，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
酸枣仁，又名枣仁、酸枣核，中医认为，酸枣仁性平味甘，归心、脾、肝、胆经，有宁心安神、养肝敛汗的功效。酸枣仁是中医常用的治失眠的要药，有养心安神，益阴敛汗的作用。不论生用还是熟用，都有催眠作用。酸枣仁可治失眠，在营养学认为，酸枣仁有抑制中枢神经系统作用。酸枣仁含有多量脂肪油和蛋白质，并有两种甾醇，白桦脂醇、白桦脂酸。另含酸枣皂甙，甙元为酸枣甙元， 还含多量维生素C。
二、酸枣益寿功能多
酸枣能益寿，酸枣仁有镇静、催眠、镇痛、镇痉作用，能降低血压，减慢心脏异常快速节律，有滋养强壮作用。可以这样说，在中药中，以酸枣仁安神作用最常用，作用也最好，在安神方面，可以单用，也可以与白糖炖服，或入煎剂。
酸枣树全身是宝：枣仁是贵重药材;枣面可做清凉饮料;枣壳可做活性炭;枣花是最好的蜜源;酸枣枝干木质坚硬、耐磨，是制做农具的好材料。而酸枣仁根据炮制方法的不同分为酸枣仁、炒酸枣仁、朱砂制酸枣仁，炮制后贮干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处。
睡眠的好坏，决定着我们的第二天工作和学习的成果，由此失眠是我们必须要杜绝的。因此提醒大家：不要遇到失眠就害怕，要用科学的办法赶走它。对于夏季失眠怎么办?试试酸枣仁的介绍就到这里了，祝您不论春夏秋冬，每一天都有好的睡眠，高质量的睡眠。
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