随着生活的进步，人们的生活越来越好，但是人们的睡眠却越来越不好了。随着交通的秘籍，私家车多，噪声自然就会多了，这也许是失眠的原因吧。 失眠是当今人类面临的一个严峻问题，有时候不仅仅是情绪波动会引发失
1失眠的原因与症状是密不可分
随着生活的进步，人们的生活越来越好，但是人们的睡眠却越来越不好了。随着交通的秘籍，私家车多，噪声自然就会多了，这也许是失眠的原因吧。
失眠是当今人类面临的一个严峻问题，有时候不仅仅是情绪波动会引发失眠，甚至很可能不知原因的就会陷入失眠状态。走在大街上经常会看见美女带眼镜，其实很多人会选择这种方式掩饰失眠给自己带来的疲惫。
失眠的原因有很多种，当然不能全部的列举出来，有很多不可预见的原因同样会让人失眠。同时不同病因的失眠也会有着出不同的失眠症状。习惯性的长期失眠一般都是由五种原因引起的。我们首先应该找出导致失眠的可能原因，然后才能对症治疗。
精神因素所致的失眠会出现精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等症状。可引起短暂失眠，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难、睡眠不深、多梦，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动、易兴奋，同时又易疲劳等症状。抑郁症患者失眠多表现为早醒或睡眠不深，躁狂症患者表现入眠困难甚至整夜不眠。精神分裂症患者因受妄想影响可表现为入睡困难、睡眠不深等。躯体因素引起的失眠会使各种躯体疾病引起的疼痛、瘙痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。
生理因素导致的失眠由于生活工作环境的改变和初到异乡不习惯环境，或饮浓茶、咖啡等可引起失眠，短期适应后睡眠即可改善。
总之，失眠的原因是与症状的关系是密不可分的。亲们一定要多注意自己的睡眠情况，睡眠对人们的健康是很重要的，要保持一个好睡眠是最最重要的事情。
2专家解剖人们会失眠的原因
对于失眠，大家都很熟悉了。很多人甚至敢说全世界的人都不能逃脱这一个问题，当然除非是怪物不会失眠了。那么人们为什么会失眠呢?做梦也会失眠吗?
失眠的内涵并非仅限于睡不着觉，除了入睡困难、睡眠深度不够、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量不高等都属于失眠的表现，有时候，甚至做梦过多也是失眠。
梦是人们无法控制的一种主观经验，是人在睡眠过程中产生的影像、声音、思考或感觉，是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。当人们睡觉时，大脑活动并未停滞，还在处理着大脑中零散的、但互相联系的信息，这一过程就引发了各种情景的出现，这也就是人的梦境。分析这一过程时，研究人员发现，梦产生的必要条件是大脑的活跃和对相关信息的处理。虽然处理信息的工作只是大脑皮层中少数细胞的兴奋，但如果做梦过多就会导致大脑运行节奏紊乱，大脑皮层的兴奋和抑制水平由平衡状态偏向紊乱，这就不利于睡眠了。
睡眠从生理上讲是以大脑皮质细胞由兴奋状态转变到抑制过程为条件的。大脑的某些神经中枢预告大脑皮质发生衰竭时，人体开始感觉困倦，大脑皮质细胞进入抑制状态，从而进入睡眠状态。但是，如果大脑皮层的兴奋和抑制水平出现紊乱，应该进入抑制过程却无法进入，那么睡眠过程就无法实现，也就只能忍受失眠了。
现在亲们已经看到了上面的文章，专家讲的多梦也是失眠的一个原因，若是亲们有多梦、有严重失眠的一定要去医院检查，要以防万一。
3注意 失眠也有可能和枕头有关系
大家知道枕头是睡觉必不可少的一个工具，就是说少了枕头就别睡好的觉了。但是大家知道吗，枕头也是跟失眠有关系的哦。下面就请看看专家讲的。
枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具，是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此
枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就不同，例如，以决明子和绿豆壳为材料的枕头就对失眠症的治疗发挥促进作用。决明子枕头--决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医凉头热脚基本理疗理论。
绿豆壳枕头---绿豆壳素有枕头填充料王者之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可以促进血液循环，帮助睡眠，同时其可以降低头部温度，对头脑好。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，造成头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，安定情绪，帮助入睡，尤其是对失眠患者更是大大有利。
好的，现在亲们已经知道了枕头的重要性，一个好的合适的枕头会给你一个好睡眠，甚至会给人们的失眠有治疗作用，但是若是不合适的就有可能会让你失眠哦。
如果觉得《注意 失眠也有可能和枕头有关系》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
