失眠是一种很常见的疾病，现在发病人群越来越多，但是却一直没有引起我们的重视，我们很多人都不把他放在心上，今天我们给大家分享一下，失眠的诊断标准是什么吧。 人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的
1诊断失眠的新标准是什么
失眠是一种很常见的疾病，现在发病人群越来越多，但是却一直没有引起我们的重视，我们很多人都不把他放在心上，今天我们给大家分享一下，失眠的诊断标准是什么吧。
人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。
长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关，日益增多的交通事故也有许多与失眠有关。
根据2002年全球失眠调查显示，中国人有43.4%经历过或正在经受不同程度的失眠。为了让更多的人认识睡眠健康的重要性，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，定为世界睡眠日。
什么是失眠?
失眠，临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。一般来说，失眠按照病程分为：
急性失眠：病程小于4周;
亚急性睡眠：病程大于4周，小于6个月; 慢性失眠：病程大于6个月。为什么会失眠? 引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等。由心理的、生理的或环境的因素引起的失眠、称为继发性失眠;也有少数找不出肯定原因的失眠，称为原发性失眠。
值得注意的是，鉴别诊断方面应除外昼夜节律紊乱，如轮班导致的睡眠障碍、睡眠时相延迟综合症(睡眠时间较通常情况晚两个小时以上)及主动性睡眠不足综合征，这些均不属于失眠的范畴。
失眠的诊断众说纷纭，几十年来一直没有形成统一的认识，知道这个新的诊断标准的出台，对于失眠的诊断问题真正的得到了万剑归宗。
2长期失眠危害真的不少
长期的失眠危害真的不少，会让我们的心理出现问题，也会让我们精神恍惚，但是除此之外，失眠还有很多的危害，我们未必知道，今天我们就一起进行详细的探讨吧。
失眠对人们的生活对带来很大的危害，相信对于这一点没有人怀疑了。但是，失眠特别是长期失眠会对人们的生活产生哪些具体的危害呢?可能大家还没有很直观的认识。下面就为大家详细的介绍下长期失眠的危害吧。 医学上认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往 带来极大的危害。除此之外，如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。那么，长期失眠到底会给女性健康带来哪些危害呢?
因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。
专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。
失眠的危害远远不仅如此，若果一个人如果长时间睡眠质量不好，长时间的被长期失眠所困扰，就会很容易出现精神紊乱的症状。
3失眠患者的福音到底在哪里
熬过那三九寒天就会冰融雪化，熬过严寒就会春暖花开那么失眠患者什么时候才能结束疾病的折磨呢，他们有没有比较好的治疗方法呢，现在我们一起看看专家的意见吧。。
在日常的生活中其实失眠患者是很痛苦的，尤其是经历着失眠对他们的影响，所以大家一定要对经常失眠的患者增加关爱，千万不要远离他们，下面小编就来给大家介绍一下，失眠的具体的危害吧：
是失眠症折磨
失眠症的临床症状复杂多样，除了晚上上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、恶梦，似睡非睡;或通宵难眠外，白天还会出现昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，注意力不集中，口干，口苦，心慌，心烦易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，脑响，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等，长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。对健康人来说，晚上睡觉是一种休息享受，而失眠症病人则一到夜晚就害怕，担心漫漫长夜如何过。
不经历风雨就会见不到彩虹，不经历欲火就不会获得重生，凤凰涅槃是经历痛苦后的结果，吃得苦中苦，方为人上人，这个我们一定要牢记。
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