相信正在看文章的你也有过失眠，失眠在我么身边无处不在，患上失眠无论轻重，或多或少都会给您带来生活和工作上的不变。那么，每个人失眠的程度不一样，需要对症处理的方式也不一眼。所以大家要治疗，还需先了解自己
1测一测看看你失眠的程度
相信正在看文章的你也有过失眠，失眠在我么身边无处不在，患上失眠无论轻重，或多或少都会给您带来生活和工作上的不变。那么，每个人失眠的程度不一样，需要对症处理的方式也不一眼。所以大家要治疗，还需先了解自己失眠的程度。下面我们就为大家提供，失眠严重程度测试表。
你的失眠情况有多严重呢?一起来看看下面的测试题吧
1、入睡困难；
2、不能熟睡,睡眠时间减少；
3、早醒、醒后无法再入睡；
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
5、睡过之后精力没有恢复；
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
健康网温馨提示：以上就是我们对失眠严重程度测试表的介绍，测了以上的情况你符合几项呢?一般来说如果上面的情况出现了4个，你就要引起重视了。如果出现超过6个以上的话，则很可能是中重度失眠症，所以大家还应当积极引起重视，及时治疗。因为严重的失眠症是导致焦虑症、精神分裂症和抑郁症的一个严重因素，切不可忽视!
2如何判断是否患上了强迫性失眠症
失眠现象在我们生活中很常见，失眠中有一种类型叫做强迫性失眠症。很多人可能对强迫性失眠症不是很了解，强迫性失眠症对患者的影响要远远大过于一般的失眠，专家强烈建议强迫性失眠患者积极治疗，否则给自己带来的后果不堪设想。那么，如何判断强迫性失眠症?
怎么判断患上了强迫性失眠症
1、专家表示，强迫性失眠症这一心理学上的拖延症在工作、学习中也会形成拖拖拉拉的风气，给自己寻找各种借口，如不到最后时刻绝不完成任务、总是觉得面对压力只有拖才是解决办法等。
2、强迫性追忆在做某件事需全力以赴完成的任务时，莫名其妙出现对某种往事、某句歌词、某次与某人发生的小争执的反复追忆。明知这种追忆毫无意义而且分散注意力，仍不断萦绕于脑海，而且心理越烦越摆脱不了。
3、强迫性忧虑对一些自然或生物界人所共知的现象无目的地穷思，或表现出杞人忧天式的愁虑。比如，为什么人有男女之分，为什么1+1等于2，为什么光传播速度比声音快等等。
温馨提醒：以上就是关于如何判断强迫性失眠症的简单介绍，希望可以帮助到你，强迫性失眠症对患者的影响很大，长期强迫性失眠症得不到有效治疗，将会引起患上并发抑郁症、焦虑症等神经衰弱型疾病。所以，为了自己的健康，为了避免引起这些并发症，及时到医院治疗是关键!
3更年期失眠的具体症状是什么
更年期失眠是常见的，几乎每个人在更年期会出现多多少少的失眠现象，但是每个人失眠的情况程度不同，因此给患者带来的影响和伤害就不同。有些人在更年期失眠的情况特别严重，整个夜晚几乎无法入睡，这类人群建议及时就医。那么，更年期失眠的具体症状有哪些?
更年期失眠症具体有什么危害，都表现在哪些方面呢?
①睡觉浅梦多：更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。
②睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。
③睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。
④白天特别困：有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。
⑤晚上难入睡：更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。
温馨提醒：上文就是关于更年期失眠的具体症状有哪些的介绍，相信大家有了一定的认识，更年期失眠无可避免，但是想要更快的摆脱和治疗更年期失眠，当事人最好是到正规医院寻求医生的帮助，尽量能在医生的规范指导下早日走出失眠的困境。
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