如何治疗失眠症 如何治疗失眠症 焦虑症

睡不着，各位大神有啥治疗失眠的方法，最好是能治疗心理的～太痛苦了

真的能治失眠吗？有时候还真是小方法，大用处，我也会失眠，不妨试试吧！

心理治疗方案（1）解决失眠症问题 今日学习

治失眠法

治失眠法

#如何治疗失眠#

当你睡不着的时候，试试专注于自己的呼吸，这个时候大脑是放空的，没有乱七八糟的事情，就不知不觉的睡着了，这个方法我屡试不爽。

网页链接不用吃药就能治疗失眠，带你了解5种治疗失眠的心理治疗技术 - 今日头条

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