不能喝牛奶？
真相：与热量控制相结合，奶制品丰富的饮食可以增加近一倍的脂肪减少，有助于防止体重增加。另外，从营养角度分析，牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富，是大家每天都不能缺少的营养食物。成人每日喝2、3杯牛奶不会存在饮用过度的问题。#减肥##减脂##减肥#
食用牛奶基本上能满足人体（尤其婴幼儿）对各种营养的需要
我吃鸡蛋多好啊，费劲吧啦喝牛奶干嘛。#世界杯# #梅西能带领阿根廷出线吗# #世界杯#
常温牛奶和巴氏奶，营养差别有多大？
巴氏奶采用巴氏消毒法，为低温灭菌，经巴氏消毒后，仍存在小部分无害或有益的细菌，用这种方法灭菌的牛奶，营养素保留较多，不过保质期短，需要冷藏保存。
常温牛奶一般采用高温瞬时灭菌法，灭菌彻底，相对保质期长，营养素损失比前者要多一些。
那么，这两种形式的牛奶，营养差别有多大呢？
给大家一个大概的评分：100分和95分，如果可以选择，建议购买巴氏奶，当然，两者营养总体来说差异不是特别大，常温奶也是健康选择。
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！
三招找你选到好牛奶！
鲜奶VS纯奶，哪个比较好？
不同包装的牛奶，哪个比较好？
羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？
高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？
还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！
还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
牛奶是一种营养补品，老人小孩都可以喝[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
鹏宇医生科普
喝牛奶与不喝牛奶的老人，有什么差别？医生说出实话，不妨看看
那么多种牛奶，要晕了。
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
好文分享
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
牛奶怎么选，好文章。言简意赅，通俗易懂。转发了
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
有用的科学小知识。。。。。。
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
谢谢分享！
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
识好奶，喝好奶！
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
大人跟孩子都要雪起来
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
买的最多的就是高钙奶，脱脂奶[捂脸]
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
[赞][赞][赞]
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
牛奶怎么挑选？还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
老爸评测头条群星榜·10月人气作者 老爸评测CEO 优质生活领域创作者
总有朋友问我们牛奶怎么选？这次统一整理出来了！三招找你选到好牛奶！鲜奶VS纯奶，哪个比较好？不同包装的牛奶，哪个比较好？羊奶、水牛奶、骆驼奶，真的比牛奶更有营养吗？高钙奶、脱脂奶、无乳糖奶，和普通牛奶又有啥区别？还有这些假牛奶，虽然好喝，但营养实在一般，千万千万别买错了！还在纠结牛奶咋选的朋友们，看这篇就够啦！
一般吃牛肉喝牛奶比较好，牛奶和牛肉都是比较好的滋养食材，牛肉和牛奶的营养成分也没有冲突，适量吃不会影响身体健康，反而对机体有利。
1、牛肉：富含优质蛋白、维生素B、维生素A等多种维生素，还有铁、钾、锌、硒等多种矿物质和微量元素，其氨基酸组成接近人体需求，有利于人体更好地吸收和利用。而且含铁量丰富，吸收利用率也比较高，经常食用有助于预防缺铁性贫血；
2、牛奶：营养也比较丰富，如含有脂肪、蛋白质、钙、钾、磷、硒等矿物质，还有维生素B、维生素A，以及多种不饱和脂肪酸等有益成分，尤其是钙元素比较丰富。
因此，适量吃牛肉喝牛奶，不仅可以为身体补充多种营养，提供人体所需的能量，对人体骨骼发育有利。吃牛肉喝牛奶时可以搭配富含维生素C的水果或蔬菜，更能促进营养物质的吸收利用，也可以更好地为身体提供更加均衡的营养素。
营养丰富可以对那些不爱喝牛奶的人是好事
泥石流爱生活
特色早餐饼一一锅出溜
02:30
如果觉得《纯牛奶的营养价值 纯牛奶的营养价值是什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
