近年来，乳腺癌的发病率在世界范围内呈上升趋势。而且乳腺癌呈现低龄化的趋势，这些除了平时的激素调节之外，还和平时的饮食方式有很大关系，下面介绍几款碱性食物，让你健康生活，远离乳腺癌，塑造健美身材。
1：桂圆
桂圆中含有大量的维生素、矿物质，是贫血女性们的补血圣品，经常吃桂圆，还能起到丰胸的作用。而且桂圆中的蛋白质、维生素含量很高，含有能够选择性抑制酶活性的物质，可以起到延缓衰老的作用。
2：核桃
核桃具有健脑益智的功效，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。
3：香菇
香菇含有的抗氧化剂含量是买呀的12倍，它的降低血压和抵抗癌症的功效十分强大，经常吃对女性乳腺癌也有很强的抵抗作用。其中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，对防止脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有功效。
4：豆奶
豆奶中含有异黄酮，这种物质可以使女性体内的雌性激素水平降低，减少乳房不适感，同时还能抑制乳腺增生，对乳房保健很有作用，同时还是丰胸圣品呢。
推荐理由：产自东北黑土地，通过自然界优胜劣汰选择基因的变化，精心筛选粒粒饱满，只为给你精粹大豆的营养。内含多种人体必需的氨基酸，且不含胆固醇，食用起来更加安全放心。
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我们在享受美食的过程中，肯定还要估计健康营养，以上几款都是日常常见而又健康美味的食物，热爱美食的亲们不妨多吃，长期食用对身体有很大好处的。
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