我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的抹茶慕斯营养菜谱，营养吃出来。
1抹茶慕斯
1. 煮开125克淡奶油、20克抹茶粉和20克白糖的混合液。 2. 隔热水打发2个鸡蛋和50克糖，至6成发。 3. 泡好15克吉利丁 4. 把煮好的第一步加第二步以及第三步混合在一起，拌匀，过筛。 5. 打发225克淡奶油6. 拌匀过筛后的液体和打发的淡奶油，一起拌匀。 7. 在用保险膜包好底部的慕斯圈先放上一层戚风蛋糕胚，然后倒上上一步做好的慕斯液，然后撒上蜜豆。再放胚，再放奶油，再放蜜豆，再放胚，再放奶油。
8. 制作装裱
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