平时大家需要注意骨癌这种疾病，很多的人会出现骨骼疼痛，它严重的影响到了患者的行走，甚至还会造成瘫痪，直接严重的影响到了患者的生活，所以平时应该注意增强抵抗能力，有效进行预防，那么如何才能有效预防骨癌出现?
骨癌的预防方法
一、加强体育锻炼
日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。
二、合理饮食
改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
三、精神调理
不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。
四、减少和避免放射性辐射
X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。
五、避免外伤
外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骺部外伤。
骨癌到了晚期护理就显得更加的重要。
1、疼痛护理：骨癌患者一般为局部固定的、持续性的钝痛，尤以夜间明显，故患者尽量减少患处活动，保持舒适体位，各种护理操作尽量集中完成，避免触及痛处。协助患者听音乐、默默数数，以分散注意力。嘱患者晚餐少食、少水，睡前排空腹腔，热水泡脚;因疼痛影响睡眠者，遵医嘱应用镇静止痛药，促进睡眠
2、心理护理：一般患者情绪上可能有悲观绝望、濒临死亡心理，患者有孤独、被遗弃感。多交流，增加患者的信任感及安全感。
3、饮食护理：要营养均衡、丰富，要保证“双高”(即高热量、高蛋白)。例如，每天最好能喝两杯牛奶，吃1个鸡蛋和150克瘦肉，也可以用鱼或豆制品代替。多食新鲜蔬菜，蔬菜可帮助机体吸收蛋白质、糖类和脂肪。每天至少吃1—3只富含维生素C的水果。均衡饮食能剌激胃液的分泌，提高胃的消化能力，且对胰腺的分泌起到调节作用。
4、对症治疗：纠正贫血，低蛋白血症，放化疗，延长生命。是否到晚期，要看各项检查情况。患者呼吸费力，是否肺部问题，最好全面检查已确定原发继发。及下一步治疗方案。。
5、制动与运动。骨肿瘤患者由于肿块发生在躯干四肢等负重部位，一旦确诊常需要限制肢体活动即制动。骨肿瘤患者经过合理有效治疗，处于康复期时，可以适当增加活动，不过要量力而行，不宜过劳过累。定期复查，根据具体情况，在医生的指导下进行功能的康复锻炼。
平时大家需要尽早了解。一定要全面的进行调理，避免造成疼痛同时也要注意合理的进行保健，患者身体比较虚弱，不合理的进行治疗，还会造成很多影响，平时大家需要全面的进行调理，而且要注意自我保健，有效进行饮食选择专业的方式进行治疗，避免造成身体受到刺激。
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