随着被骨癌这种疾病所困扰的人群越来越多，这种疾病也变成了我们生活中比较常见的一种癌症，患上了这种疾病之后，患者往往会出现疼痛难忍的情况，所以对于这种疾病的预防是至关重要的，那么如何进行有效预防，才能够避免骨癌这种疾病的发生呢！
一、预防骨癌需要加强体育锻炼
日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。
二、预防骨癌需要合理饮食
改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
三、预防骨癌需要避免外伤
外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骺部外伤。
四、预防骨癌需要减少和避免放射性辐射
X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。
五、预防骨癌需要精神调理
不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。
引起骨癌的原因有哪些？
1、感染因素。骨癌的病因可能与感染有关。专家指出，骨癌可能发生在骨折或感染的部位。暴露于特殊的致癌物质下，如某种染料或涂料等化学物质，可能会增加患骨癌的危险性。因此，朋友们在日常生活中要注意护理好伤口，避免因感染导致骨癌的发生。
2、内分泌因素。骨癌的病因还可能与内分泌的发育有关。专家表示，骨癌的发病年龄男性为15～24岁，女性为5～14岁，它的发生可能与不同性别骨的生长与内分泌发育的早晚和时间长短有关，需要引起注意。
3、遗传因素。骨癌的发生还可能与遗传因素有关。专家指出，有一些染色体异常和少数少见的与遗传相关的疾病与骨癌有关，需要引起关注。
4、化学污染。专家认为，有些高剂量的放射线和某些化学治疗药物，特别是叫烷基化物的制剂，可能与某些种类的骨癌的原因发生有关联。因此，骨癌的发生可能与化学污染有关。
除了遗传因素会导致人们患上骨癌这种疾病之外，感染因素，内分泌因素和化学因素也是近些年来，导致这种疾病高发的原因，如果大家要想让自己和家人远离这种疾病，就要注意在这些方面做好防治工作，希望这些因素能够帮助大家制定预防骨癌的方法。
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