茯苓算得上我们生活中比较常见的一种中药了，它具备很高的药用价值。而不仅仅如此，它还可以当做天然的食物来食用。经常吃茯苓的话，我们的身体可是会默默的收获不少好处的，那么，具体有哪些呢？今天我们就来具体的聊一聊。
那么，经常吃茯苓的话，身体会有哪些好处呢？
一定程度上抗肿瘤
茯苓里面是含有大量的多糖以及维生素、硒等元素的，而这些物质在进入我们人体之后，可以帮助我们增强细胞和体液的免疫功能，进而起到改善骨髓的造血功能作用。而科学家在动物身上做过实验，茯苓里面的多糖是可以在一定程度上抑制了肉瘤的作用，而且可以增强患者的食欲，对于肿瘤患者的治疗预后，也是有一定的效果的。
利尿
茯苓里面的含有的茯苓素是具有很强的利尿作用的，这样就可以帮助我们促进钠、氯、钾等电解质的排出，也可以在一定程度上，起到抑制肾小管的重复吸收的作用。对于水肿的人来说，是可以起到比较好的改善的作用的，对于养肾也是大有帮助的哦。
增强免疫力
茯苓是可以起到增加多种细胞的活性作用的，而比较常见的就是，我们血液内的T淋巴细胞和吞噬细胞，它们的活性增加了以后，是可以帮助我们身体增强免疫力的。而且，茯苓里面含有一种特殊的物质，可以帮助我们增强抗体的分泌和抗原结合的细胞数，也是大大的提高了我们的免疫力的。
镇静作用
茯苓在一定程度上可以帮助我们的神经系统起到镇静的作用，这就是因为它是阻碍了体内戊巴比妥分解和排泄，或者说是它可以抑制中枢神经的作用。它往往会与戊巴比妥钠相结合，进而就会延长麻醉的时间。
止咳化痰
相信许多湿气重的人，可能会常常出现痰多、肩膀以及背部疼痛的现象。而在生活中，若是可以适量的吃一些茯苓的话，是可以很好的起到祛湿的作用的，也可以在一定程度上改善咳嗽、痰多等等的现象。
那么在食用茯苓的时候，有没有什么需要注意的地方呢？
通常来说，肾虚、尿多问题的人群是不可以吃茯苓的，因为他们本来就存在了尿多，而在吃茯苓的话，往往会加重这一现象，对于肾脏的健康是非常不利的，严重的时候，有可能会出现滑精的现象。
除此以外，糖尿病患者也是不宜吃茯苓的，因为茯苓里面是存在大量的淀粉的，对于糖尿病患者来说，经常性的摄入的话，很有可能会影响到自己正常的血糖，导致血糖上升的现象，对于病情的控制也是大为不利的。
生活中，虽然说食用茯苓可以给我们的身体带来许多的好处，但是我们在食用的时候，也需要知道它的禁忌，以免出现不适的现象，导致自己的身体健康，受到不必要的威胁。
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