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晒晒我家早餐 每天不重样 营养好吃又解饱 老公赞了

时间:2019-02-24 07:52:05

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晒晒我家早餐 每天不重样 营养好吃又解饱 老公赞了

很多的地方是不是已经复工了?祖国也慢慢恢复生机了,从一个大家庭涉及到每一个小小的家庭,都要马上恢复正常的生活状态,就比如我们早上早起做早餐为上班的家人,有要在厨房井然有序的忙碌起来,今天柏儿来啦,给大家分享几道早餐给大家,简单又好做,而且又不重样,快跟我来看看吧!

第一道早餐

油条+鸡蛋羹+杂粮米糊+凉拌黄瓜和咸菜丁

首先,提前一晚发好炸油条的面团,冰箱冷藏发酵,第二天取出,直接案板压成两厘米厚的长条形状,然后切条后,把两个长条沾水后压在一起,两头捏紧。然后醒发十分钟后,下油锅炸制。

然后,这个时候我们可以去做一个鸡蛋羹了,鸡蛋打入碗中,加入温开水和盐搅拌均匀,然后过滤后倒入碗中,盖上保鲜膜,扎出很多气孔,然后上锅中蒸制。

其次,杂粮米糊,提前一晚预约,然后早上喝温度正好合适。这个时候我们做个黄瓜咸菜再好不过了,合理利用时间才能更加节省时间。

这个早餐半小时就可以搞定了。

第二道早餐

豆沙馅烧饼+小米粥+凉拌黄瓜火腿丁+蜂蜜酿橙子

首先,提前一晚发好面团,这个面团稍稍软一些,早起烙制起来,烧饼才会更加暄软,豆沙馅提前一晚把它分成团放在盘中,装入冰箱冷藏,第二天用起来才方便。早起烙制烧饼,把面团稍稍揉制,包入豆沙馅,放在一边醒发一会儿再烙制。

其次,把砂锅加入凉水,水开再放入洗好的小米,加入少许碱面,这样熬制的小米粥才会浓稠焦黄,味道非常好。再清洗个黄瓜,把火腿和黄瓜一起切丁,放入少许盐和香油一拌,味道甚好。

再然后,橙子提前一晚剥好,切丁,然后放入蜂蜜,用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏一晚,第二天早上就可以享用了,味道非常好。

第三道早餐

粗粮水煎包+玉米粥+萝卜咸菜

首先,提前一晚把粗粮面和成稍软的面团,放入冰箱冷藏发酵。我用的是胡萝卜猪肉馅的,提前一晚把肉馅腌制,这样味道非常入味,胡萝卜提前擦丝,倒入盆中,保鲜膜封好。第二天拿出来,放在一起搅拌均匀,把粗粮面团揉好,分好剂子,把馅料包入,放在一边醒发后,再放入煎锅中煎制金黄,倒入面粉水,盖上盖子焖熟再取出。

其次,砂锅中加入水,然后取出玉米面加入凉水搅拌均匀,然后水开后把玉米面倒入锅中不停地搅拌,直到水开为止,小火熬制。再取出萝卜咸菜倒入盘中,一个简单的早餐就这样做好了。

这几道早餐分享您学会了吗?,只要合理利用好时间,分配好,半个小时完全可以做出美味又营养健康的佳肴。我是柏儿,爱生活,爱美食,喜欢我的厨房私就关注我哈,或者分享收藏点赞,你的支持是我最大的力量。如果您有更好的早餐搭配,可以给我留言一起探讨美食吧!

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