它是天然“护眼菜”，我常给孩子做，保护视力，预防近视眼
视力对一个人来说是非常重要的，它影响着我们平常看世间万物，如果平常不注意用眼，那么就会非常的容易近视，尤其是现在的小孩子，近视的越来越多了。虽说现在说起近视好像没什么了，但是近视不仅给我们带来了不方便，同时不良的用眼习惯也会导致视网膜脱落，然后失明。因此平常我们一定要注意用眼习惯，同时我们还可以配合着吃一些保护视力的一些食物。就比如今天要给大家说的这个天然护眼菜。
今天七七要说的这个天然护眼菜，它就是菠菜。菠菜，它身为蔬菜的一种，平常我们生活中没有少吃它。但是它对于小孩子来说，却不是那么的讨喜，但是它的营养价值却是非常高的，尤其是对于保护视力这一块。因此我们需要想方设法的，做出不同的菠菜的做法给孩子吃，以便可以达到保护视力的作用，让孩子拥有一个正常的视力。而今天要给大家推荐的这个用菠菜做成的菠菜饼，就非常的适合给孩子吃，我常给孩子做孩子非常爱吃。
并且这个菠菜煎饼，我经常用它来当做早餐给孩子吃，不仅达到了保护视力的作用，同时也给孩子做上一顿营养的早餐。而且做这个早餐饼的用时也非常的短，10多分钟就可以完成，不会耽误大家太多的时间。是非常适合给孩子用来保护视力的一个天然护眼菜，最主要的是将菠菜以这样的一个形式给孩子吃，孩子也更加的容易接受一下。同时营养也都补充到了，那接下来我就将把我的做法给大家一起说一说，看看大家的有什么不同的地方。
菠菜煎饼的制作：
准备食材：菠菜，面粉，鸡蛋。
制作过程：
第一步：首先拿出一些干净的菠菜，接着将它们都掰开并且放入水中洗干净，然后将洗干净的菠菜去掉根之后，将它放在案板上切断之后，并且切碎，接着拿出大葱将它洗干净，并且切碎备用。
第二步：然后拿出一个盆，并且在盆中加入面粉，同时我们在里面倒入一些水，接着我们将它们搅拌。将面粉搅拌均匀之后，就可以往里面打入一个鸡蛋，然后我们继续用筷子搅和均匀，最后怎么就可以放入菠菜以及葱花了。等到它们已经充分的搅拌均匀之后加上盐之后就OK了。
第三步：接着我们在锅中倒入少许的油，将它预热之后，我们就可以舀上一瓢的面糊将它摊入锅中。同时在它底部稍微成型之后，我们就可以拿起锅铲，将它进行一个月翻面，然后接下来一直重复翻上几次面之后，在它已经成熟之后，就可以将它捞出来，放在碗中。接着最后剩下的面煳，按照上面这个方法做出来就OK了。
七七认为今天的这个天然护眼菜，它的做法是非常简单的，而且我经常这样子做给孩子吃，并且孩子吃完之后不仅可以保护视力。同时还能达到一个预防近视眼的一个效果，并且能将菠菜放入面粉中，将它做成饼，以这样的方式，孩子更加的容易接受一些，也更加的爱吃。因此平常我们大家可以经常做上这样一道营养早餐给孩子吃，它的做法很简单，而且不需要太长的时间。
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