每年的清明节前后,家人们就会在后山的香椿树上采回一把香椿芽来,这道野味不是一年四季都有,微风和煦的春天里,正是香椿最鲜嫩的时候,错过了真是得等来年了。
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽,也被称为“椿芽”。香椿有紫香椿和绿香椿,新上的椿芽色如玛瑙翡翠,叶厚芽嫩,闻一闻有股特有的浓郁香味。香椿的营养价值极高,含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能。随着人们对食物健康营养的追求,香椿也成了饭桌上的贵族菜,刚上市的香椿要卖到二十多元一斤仍十分抢手。
今天小编就教你做一道香椿的经典菜——香椿炒鸡蛋,分分钟搞定,保证营养美味,老少咸宜。
食材
嫩香椿 | 鸡蛋 |盐
做法
① 将香椿芽洗净,用开水焯一下,捞出过冷水浸凉,切末待用。(焯香椿芽时可打鸡蛋,用时共30秒)
② 将切好的香椿加入打好的鸡蛋碗内,加盐,搅成蛋糊。(同时可开火热油,计时共8秒)
③ 将鸡蛋糊倒入七成热的油锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。(20秒)
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