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营养健康美味的几道家常菜 简单易做 老少皆宜 学会做给家人吃

时间:2021-03-25 01:28:36

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营养健康美味的几道家常菜 简单易做 老少皆宜 学会做给家人吃

百叶结烧肉

材料:五花肉250g、干百叶结100g、老抽一大匙、腐乳汁两大匙、糖一小匙、盐1/4小匙、八角三枚、桂皮一小块、干山楂三枚、葱一段、姜一小块;

做法

1.五花肉切底面1cm见方的长方块;百叶结用温水泡软;

2.八角,桂皮,干山楂,葱段,姜块拍碎放入调味包;

3.锅烧热,放少许油,下肉块翻炒至肉块表面泛黄;

4.倒入老抽,腐乳汁,糖翻炒至肉块表面上色,倒入开水没过肉(500ml左右);

5.大火烧开放入盐和调味包,转小火炖半小时,放入百叶结继续炖40分钟汤汁浓稠即可;

红烧鸡翅

食材:鸡翅中500g,葱,姜,八角1个,桂皮1小块,油2汤匙,老抽小1汤匙,生抽4汤匙,冰糖2小块。

做法:

1.鸡翅洗净过水焯几分钟,洗净控干水份。

2.锅里热油,倒入鸡翅迅速掂锅翻炒均匀,煎一小会,加入葱姜翻炒均匀,倒入老抽和生抽均匀上色。

3.倒入开水没过鸡翅,加八角、桂皮,大火烧开,转中火至汤汁浓稠时加入冰糖,翻炒至冰糖融化,炖煮大约15-20分钟即可。

私房猪肉炖粉条

1、锅内烧开水,放入切块猪肉汆烫至水开,捞起洗净,沥干水。

2、锅内放入1小汤匙油,放入猪肉块,小火煸炒至微黄出油。

3、捞出肉块,锅内放入冰糖,小火炒至焦糖色。

4、放入肉块炒至均匀上色,加入葱段、八角、姜片、花雕酒炒出香味。

5、加入清水1.2L及所有的调味料,加盖大火煮开后转小火炖60分钟。

6、中途捞出葱段和姜片,粉条提前温水泡开,当锅内水炖至三分之一时,加入泡软的粉条。中小火开盖煮至粉条软化即可,出锅排盘。

【鲜虾番茄豆腐】

用料:虾仁150克、豆腐500克、香葱3棵、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉;

1.虾仁开背,豆腐切厚片备用.锅内放少量油,待油热,放入豆腐煎制.

.2将豆腐煎至两面金黄,盛出,沥干油份,备用.调水淀粉,将虾仁加入其中,加盐调味,抓匀.

3.锅内放入少量油,待油热,放入虾仁煎制.煎至虾仁表面金黄.

4.另起一锅,锅内放入适量油,倒入适量番茄酱.加入白砂糖.

5.搅拌成均匀的番茄酱汁.向锅内倒入煎好的豆腐和虾仁.

6.翻版均匀,表面撒葱花即可.#翻炒#八角#老抽收藏

2.锅里热油,倒入鸡翅迅速掂锅翻炒均匀,煎一小会,加入葱姜翻炒均匀,倒入老抽和生抽均匀上色。

3.倒入开水没过鸡翅,加八角、桂皮,大火烧开,转中火至汤汁浓稠时加入冰糖,翻炒至冰糖融化,炖煮大约15-20分钟即可。

私房猪肉炖粉条

1、锅内烧开水,放入切块猪肉汆烫至水开,捞起洗净,沥干水。

2、锅内放入1小汤匙油,放入猪肉块,小火煸炒至微黄出油。

3、捞出肉块,锅内放入冰糖,小火炒至焦糖色。

4、放入肉块炒至均匀上色,加入葱段、八角、姜片、花雕酒炒出香味。

5、加入清水1.2L及所有的调味料,加盖大火煮开后转小火炖60分钟。

6、中途捞出葱段和姜片,粉条提前温水泡开,当锅内水炖至三分之一时,加入泡软的粉条。中小火开盖煮至粉条软化即可,出锅排盘。

【鲜虾番茄豆腐】

用料:虾仁150克、豆腐500克、香葱3棵、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉;

1.虾仁开背,豆腐切厚片备用.锅内放少量油,待油热,放入豆腐煎制.

.2将豆腐煎至两面金黄,盛出,沥干油份,备用.调水淀粉,将虾仁加入其中,加盐调味,抓匀.

3.锅内放入少量油,待油热,放入虾仁煎制.煎至虾仁表面金黄.

4.另起一锅,锅内放入适量油,倒入适量番茄酱.加入白砂糖.

5.搅拌成均匀的番茄酱汁.向锅内倒入煎好的豆腐和虾仁.

6.翻版均匀,表面撒葱花即可.

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