聪明女性爱吃3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早受益！
草莓
根据相关的实验最新研究发现，草莓中的活性物质鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科学家发现，新鲜草莓中的化学物质波里芬洛可阻止癌细胞形成。
芹菜
芹菜,是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜,它的香气深受不少人的喜欢,而除了好吃之外,它的养生功效也是颇让人认可的。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，有效抗氧化，延缓衰老。芹菜还含有丰富的铁和钾，可提高睡眠质量，常失眠的人可多吃芹菜，具有较好的帮助作用。
葡萄
葡萄是现在人们非常喜欢吃的一种水果，这种水果虽然吃起来很酸，但是口感非常的适宜。葡萄里面富含大量的葡萄糖、果糖、维生素A、花青素以及钙元素，因此经常食用可以让子宫变得越来越强壮，小孩子也可以多吃葡萄，对长身高有很大的帮助。
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